John Myers
Ny schnitzel lehibe misy fries dia nanandrana tsara indray, saingy teny an-dalana avy any amin'ny cantine mankany amin'ny biraonao dia efa tsikaritrao: Mahatsiaro ho reraka ianao, reraka ary tsy misy dikany. Ankehitriny dia tsara ny mahafantatra izay manampy amin'ny "Schnitzelriger".
Mahasosotra fotsiny: havizanana rehefa avy nisakafo
Tsy famantarana aretina ny reraka rehefa avy nisakafo. Na dia ireo salama tsara aza dia tsy afa-bela amin'ny tranga. Ny vavony dia mila ra ho an'ny fandevonan-kanina, izay tsy ampy any amin'ny faritra hafa ao amin'ny vatana. Tsy dia mahazo oksizenina ny atidoha, mihena ny fifantohana.
Na dia tsy manelingelina anao aza ny fitontonganan'ny mitataovovonana eo amin'ny sofa ao an-trano ary mety ho tetezana amin'ny torimaso, dia olana ao amin'ny birao izany: Eto isika dia tsy afaka mametraka ny lohantsika eo amin'ny birao sy manakimpy ny masontsika. Noho izany, tokony hisoroka ny "coma soup" ianao amin'ny andro fiasana ary hiantohana ny sakafo ara-pahasalamana any am-piasana. Ny manam-pahaizanay dia manambara ny zava-dehibe sy ny fomba ary ny zavatra azonao atao mandritra ny andro. Ankoatra ny zavatra hafa, ny sakafo dia soso-kevitra mba tsy hampiakatra vetivety ny siramamy ao amin'ny ra, fa hitazona ny haavony tsy tapaka.
Torohevitra hanoherana ny fitotonganan'ny mitataovovonana
Noho ny vokany manaitaitra vetivety, ny zava-mamy dia tsy soso-kevitra ho an'ny sakafo maraina raha te hamitaka ny harerahana aorian'ny sakafo. Tsara kokoa ny manome angovo vaovao amin'ny tolakandro miaraka amin'ny sakafo maharitra izay misy gliosida sarotra. Misotroa betsaka, satria ny rano kely loatra dia miteraka fahamoram-po.
Raha toa ka efa latsaka ao anatin'ny fandrika "coma famahanana" ianao, dia hanampy ny fanazaran-tena: marina tanteraka ilay fitenenana taloha hoe "Aorian'ny mihinana ianao dia mila miala sasatra na manao dingana arivo"! Tsy ny fanaovana fanatanjahantena mafonja akory – na dia an-tongotra kely amin'ny mitataovovonana aza dia ampy. Izy io dia manohana ny tsinay amin'ny asa fandevonan-kanina ary mampandeha ny fandehanana. Raha tsy afaka miala amin'ny biraonao ianao, fara faharatsiny, atsangano izany ary manaova fanazaran-tena vitsivitsy.
Manomboka ny andro mialoha ny fisorohana
Teny an-dalana, ny fisorohana ny havizanana firaka aorian'ny sakafo dia manomboka ny hariva mialoha. Aza misafidy sakafo mavesatra loatra amin'ny sakafo farany alohan'ny hatorianao: mety hanelingelina ny torimasonao amin'ny alina izany. Raha tsy ampy torimaso ianao dia mitaky ny zony hiala sasatra ny vatanao ny ampitso. Raha azo atao dia aza adino ny misakafo maraina, fa fenoy ny trano fitehirizana angovo izay efa nafoy nandritra ny alina. Raha tsy izany dia hisakafo indroa ianao amin'ny fotoana antoandro ary azo antoka fa ho resin'ny havizanana aorian'ny sakafo ianao.
Raha toa ka tsy misy ny fanoherana miasa sy ny havizanana maharitra, dia tokony hanatona dokotera hijery anao. Ny aretina toy ny diabeta dia mety ho ao ambadiky ny soritr'aretina toy izany.
