Tracy Norris
Raha tsy ampy fer ianao na mirona amin'ny fatran'ny fer ambany dia misy zavatra vitsivitsy tokony hotandremana rehefa misotro kafe. Raha tsy izany, ny kafe dia manakana ny fihanaky ny vy avy amin'ny tsinay ary mampitombo ny tsy fahampian'ny vy.
Na ny kafe 1 kaopy aza dia manakana ny fihanaky ny vy
Ny tsy fahampian'ny vy dia mahazatra, indrindra amin'ny vehivavy. Ny soritr'aretina mahazatra indrindra dia ny harerahana sy ny hatsatra ary ny fihanaky ny areti-mifindra. Satria ny vy kely dia mitarika amin'ny tsy fahampian'ny oksizenina ao amin'ny ra, izay mandany angovo ho azy avy eo, ka mahatonga anao ho malemy sy tsy mamokatra.
Ny tsy fahampian'ny vy dia mety hanimba ny rafitra lymphatic (singa manan-danja amin'ny hery fiarovana) ary hampihena ny asan'ny sela sasany. Amin'izany fomba izany, ny fatran'ny vy loatra dia mety hitarika ho amin'ny fahalemen'ny hery fiarovana sy ny aretina matetika.
Raha efa manana tsy fahampiana vy ianao na mirona amin'ny fatran'ny vy ambany, dia tokony hitandrina ianao amin'ny fisotroana kafe sy dite. Araka ny fanadihadiana tranainy iray natao tamin’ny 1983, ny kafe iray kaopy iray monja dia mampihena efa ho 40 isan-jato ny fidiran’ny vy avy amin’ny hamburger. Na izany aza, ny dite (dite mainty sy maitso) dia tsy tsara kokoa, ny mifanohitra amin'izany. Mampihena 64 isan-jato ny fandraisana vy.
Ny akora ao amin'ny dite maitso dia mifatotra amin'ny vy ary tsy mahomby
Nanasongadina fianarana 2016 izahay teo aloha tao amin'ny lahatsoratray Green Tea and Iron: A Bad Combination izay nahita fa ny dite maitso sy ny vy dia manafoana ny tsirairay. Koa raha misotro dite maitso miaraka na aorian'ny sakafo ianao, dia tsy misy fiantraikany ny polyphenols amin'ny dite maitso, izay tena sarobidy amin'ny fahasalamana na ny vy, satria samy mamorona fatorana tsy mety levona ary mivoaka tsy ampiasaina miaraka amin'ny fivalanana.
Ao amin'ny fanadihadiana etsy ambony nanomboka tamin'ny 1983, ireto manaraka ireto no hita momba ny kafe: Miaraka amin'ny kafe sivana, dia nihena 5.88 isan-jato (tsy misy kafe) ho 1.64 isan-jato ny fatran'ny vy, ary ny kafe avy hatrany dia 0.97 isan-jato. Ny fampitomboana avo roa heny ny habetsahan'ny vovony eo noho eo dia nampihena ny fitehirizana ho 0.53 isan-jato.
Ny fotoana mety amin'ny fisotroana kafe
Raha nisotro adiny iray talohan'ny sakafo ny kafe, dia tsy nisy ny fihenan'ny vy. Na izany aza, raha sotroina adiny iray aorian’ny sakafo ny kafe, dia mampihena ny fidiran’ny vy izany, toy ny hoe nisotro mivantana tamin’ny sakafo.
Ny kafe dia mampihena ny haavon'ny feritina raha tsy ny dite maitso
Ny fandinihana tamin'ny taona 2018 dia nahatsikaritra zavatra mahaliana: Raha mijery ny vokatry ny fisotroana kafe sy dite maitso amin'ny haavon'ny ferritin ianao (ferritin = fitehirizana vy), dia hita fa ny lehilahy izay misotro kafe latsaky ny iray kaopy isan'andro dia manana haavon'ny feritina serum. 100.7 ng/ml. Raha nisotro kafe mihoatra ny telo kaopy izy ireo dia 92.2 ng/ml ihany ny haavony.
Ao amin'ny vehivavy, ny haavon'ny ferritin dia 35.6 ng / ml rehefa nisotro kafe kely ny vehivavy. Raha misotro mihoatra ny telo kaopy isan'andro izy ireo dia 28.9 ng/ml ihany ny sandany.
Tsy misy fifandraisana azo ampitahaina amin'ny dite maitso. Toa tsy nisy fiantraikany teo amin’ny sandan’ny vy voatahiry izany, na dia nisotro be aza ianao. Na izany aza, mety ho nitandrina koa ny mpandray anjara mba tsy hisotro dite miaraka amin'ny sakafo.
Ny kafe dia mety hampitombo ny tsy fahampian'ny vy mandritra ny fitondrana vohoka
Ny tsy fahampian'ny vy mandritra ny fitondrana vohoka dia mety hisy fiantraikany ratsy ho an'ny reny sy ny zaza, ohatra, B. mitarika ho amin'ny fahaterahana aloha loatra na tara, fandatsahan-drà aorian'ny fiterahana, fikorontanan'ny fitomboana ao amin'ny embryon, ambany lanjan'ny zaza teraka, na mety ho faty ny zaza. Ho an'ny reny, dia havizanana, malemy ny hery fanefitra, ary mety ho voan'ny aretina.
Tokony hohalavirina àry ny kafe, indrindra mandritra ny fitondrana vohoka, satria mety hiteraka tsy fahampian’ny vy, izay efa mahazatra ihany koa.
