Crystal Nelson
Ny dite purslane dia tisane vita amin'ny ravinkazo voatetika sy rano mangotraka. Ny dite Purslane dia misy antioxidant miady amin'ny homamiadana ary karazana vitamina sy otrikaina mahery vaika. Ny purslane dia azo ambolena, ambolena ao an-tokotany, na vidiana ara-barotra amin'ny endrika maina hanaovana dite.
Inona no mahasoa ny dite purslane?
Ny fampiasana azy ho toy ny fanadiovan-tena, tonic cardiac, emollient, relaxant hozatra, ary fitsaboana manohitra ny inflammatoire sy diuretika dia mahatonga azy ho zava-dehibe amin'ny fanafody anana. Ny Purslane koa dia nampiasaina tamin'ny fitsaboana ny osteoporose sy ny psoriasis.
Azo ampiasaina ho dite ve ny purslane?
Tao amin'ny Greenmarket omaly, naka amboara iray aho. Nosasako ny tahony sy ny raviny ary natsofoka tao anaty rano mafana nandritra ny 5 minitra teo ho eo. Mitovy amin’ny epinara kely ny tsiron’ilay dite, sady mamiratra sy madio. Amin'ny manaraka dia andramako miaraka amin'ny sokay kely sy tantely.
Inona no atao hoe purslane izao?
Ny purslane dia anana maitso, ravinkazo azo hanina manta na masaka. Fantatra amin'ny anarana hoe Portulaca oleracea izy io, ary antsoina koa hoe kisoa, hogweed kely, fatweed ary pusley. Misy rano 93% eo ho eo io zavamaniry mamy io.
Ahoana no fanaovana dite purslane?
Apetraho ao anaty kaopy misy rano mafana mangotraka ny kaopy 1/4 ny karaoty voatetika na mikorontana ary avelao hilentika mandritra ny dimy minitra farafahakeliny ny zava-maniry. Atsofohy indray mandeha na indroa ny purslane mandritra ny dingan'ny fandevenana mba hahazoana otrikaina bebe kokoa avy amin'ny zavamaniry. Arosoy ny dite.
Tsara amin'ny fampihenana lanja ve ny purslane?
Na dia manankarena otrikaina aza ny purslane ary mifamatotra amin'ny fibre avo lenta, dia ambany kaloria izy io. Midika izany fa mahatsiaro afa-po ianao aorian'ny sakafon'ny purslane, nefa tsy mampiakatra ny fatran'ny kaloria, izay manampy anao hampihena lanja sy hifehy ny sakafonao.
Tsara hatoriana ve ny purslane?
Ny Purslane koa dia voalaza fa fanafody voajanahary amin'ny tsy fahitan-tory. Manana tombony ara-pahasalamana mitovy amin'ny anana ravina hafa izy io.
Tsara amin'ny fitomboan'ny volo ve ny purslane?
Ahitana otrikaina A, B sy C, manezioma, potasioma, vy ary calcium ny fananany. Omega 3 dia sanda lehibe iray hafa amin'ny purslane, izay tsara ho an'ny volo sy ny hoditra, manatsara ny elasticité sy ny hamandoana, ary mampihena ny areti-maso.
Afaka mihinana purslane avy any an-tokotaniko ve aho?
Misy karazana purslane na portulaca isan-taona sy mamy. Zavamaniry azo hanina avokoa ireo. Azo hanina avokoa ny voninkazo, ny tsimoka, ny voa, ny raviny ary ny tahony. Na izany aza, ny ankamaroan'ny olona dia mihinana ny tahony sy ny raviny fotsiny.
Inona no fomba tsara indrindra fihinanana purslane?
Ny fomba tsotra indrindra hankafizana ny anana purslane amin'ny sakafo dia ny mihinana azy vaovao sy manta, amin'ny fomba rehetra anananao spinach. Ampiasao izany amin'ny salady, toy ny anana amin'ny sandwich, na toy ny topping maitso ho an'ny tacos sy lasopy. Ny Purslane koa dia mijoro amin'ny hafanana. Rehefa mahandro miaraka amin'ny purslane anefa, dia atsipazo moramora; ny fahandroana be loatra dia hahatonga azy ho manify.
Superfood ve ny purslane?
Purslane dia efa ela no nampiasaina ho sakafo super. Be antioxidant, vitamina ary mineraly izy io ary mety hampihena ny mety ho aretim-po, homamiadana ary diabeta.
Tsara ho an'ny diabeta ve ny purslane?
Ny fampiasana voan'ny purslane dia nanatsara ny diabeta karazany II; noho izany dia mety hahomby amin'ny fanatsarana ny fahasalaman'ny vehivavy voan'ny diabeta.
Ohatrinona ny purslane azonao hanina ao anatin'ny iray andro?
Misy fianarana klinika voafetra mba hanomezana torolàlana momba ny fatra; Na izany aza, 180 mg / andro ny nalaina avy amin'ny purslane dia nodinihina tamin'ny mararin'ny diabeta, ary ny voa vovoka dia nalaina tamin'ny 1 ka hatramin'ny 30 g isan'andro amin'ny fatrany mizara, ary koa ny ethanol sy ny ranon'ny purslane.
Misy effet secondaire ve ny purslane?
Mahagaga fa ny fikarohana amin'izao fotoana izao dia mampiseho fa ny hany voka-dratsin'ny fihinanana purslane dia ny mety hisian'ny vato voa. Ny Purslane dia misy oxalate izay mety hitarika amin'ny fivoaran'ny vato voa.
Tsara ho an'ny voa ve ny purslane?
Ny fanadihadiana amin'izao fotoana izao dia nanambara fa ny purslane dia nanatsara ny fiasan'ny voa sasany noho ny fananana antioxidant sy anti-inflammatory.
Tsara ho an'ny reflux asidra ve ny purslane?
Tokony hitsako purslane ny olona iray mba hamonoana izay mety ho reflux gastroesophageal, hoy izy nanoro hevitra, ary mandritra izany fotoana izany dia hanampy amin'ny famerenana amin'ny laoniny ny nify nify ary hiady amin'ny katsentsitra tsinay.
Tsara ho an'ny gout ve ny purslane?
Raha voan'ny vato voa na gout anefa ianao, dia mety ho tianao ny hitandrina amin'ny fanaovana ny purslane ho fanampin'ny sakafo tsy tapaka, satria misy oxalate avo lenta ihany koa izy io, izay mahatonga ireo aretina ireo.
Tsara ho an'ny hoditra ve ny purslane?
Avy amin'ny Portulaca oleracea mamy, ny fitrandrahana purslane dia manome tombony lehibe amin'ny antioxidant. Ny fiantraikan'izany eo amin'ny hoditra — dia afaka manampy amin'ny fanasitranana ratra, mampitony ny hoditra misoroka, ary manalefaka, ary manana toetra mahery manohitra ny fahanterana — mahatonga azy ho ingredient izay lazain'ny dermatologists fa manana tombony maro.
Tsara ho an'ny tosi-drà ve ny purslane?
Ny fihinanana purslane nandritra ny herinandro 5 dia nitarika ny fihenan'ny tosidra systolika ary ny fihenan'ny tosidra diastolika amin'ny olona voan'ny diabeta karazany 2.
Anti-inflammatoire ve ny purslane?
(PO) na Purslane dia zavamaniry ahitra isan-taona izay miparitaka amin'ny faritra maro eran'izao tontolo izao, indrindra fa ny faritra mafana sy mafana. Ny PO dia manana fananana pharmacological sasany toy ny analgesic, antibacterial, skeletal muscle-relaxant, fanasitranana fery, anti-inflammatoire ary scavenger radical.
Tsara kokoa ve ny manta sa masaka ny purslane?
Ny votoatin'ny vitamin C dia ho voatahiry tsara indrindra rehefa hohanina amin'ny endriny manta ny purslane. Mifanohitra amin'izany, ny vitaminina A mety levona amin'ny tavy ao anatiny dia mety tsara kokoa rehefa voaomana miaraka amin'ny tavy kely, toy ny menaka oliva.
Inona no toa ny purslane nefa misy poizina?
Matetika ny raviny sy ny tahon'ny spurge dia be volo ka hatramin'ny kely volo, fa ny an'ny purslane kosa dia tsy misy volo na tsy manana afa-tsy volo vitsivitsy tsy hita maso. Misy poizina ny spurge (Euphorbia maculata, Chamaesyce maculata taloha) ka tsy tokony hohanina.
Ahoana ny fomba hanomanana purslane hohanina?
Mba hanomanana ny purslane, fenoy rano mangatsiaka ny sodina ary atsobohy ny bunch manontolo. Atsipazo manodidina ny masomboly mainty madinika sy ny loto mety miraikitra aminy. Ny voa dia azo hanina, fa ny ankamaroan'izy ireo dia hianjera any amin'ny faran'ny lavaka.
Aiza no mitombo ny purslane?
Ny Purslane dia mitombo any amin'ny fanjakana rehetra any Etazonia sy Meksika, ary koa ny faritany Kanadiana rehetra izay manamorona an'i Etazonia. Manerana an'izao tontolo izao, amin'ny ankapobeny dia tia toerana mafana kokoa izy, fa ny karazany nambolena izay lasa teratany tao an-tokotaniko dia avy amin'ny voa avy any Alemaina, amin'ny toerana rehetra.
Misy melatonin ve ny purslane?
Purslane: loharanon-javamaniry misy asidra matavy omega-3 sy melatonin.
Afaka mihinana voan-trondro ve ianao?
Na dia azo hanina aza ny taho raha mbola kely (ary azo amboarina), dia ny raviny sy ny tahony manify sy manify ihany no tazonin'ny mpahandro eo amin'ny tampony, izay alaina fotsiny amin'ny tahony afovoany.
