in Recipes

Steak henan-kisoa marinated miaraka amin'ny sôkôla sy vary kary

5 avy amin'ny 7 vato
Total Time 30 minitra
Course Dinner
mahandro sakafo Eoropa
Servings 4 olona
kaloria 319 kcal
Hevitra ato Anatiny show

Fangaro
 

  • 4 Lasely misy henan-kisoa miaraka amin'ny marinade paprika
  • 1 Cauliflower vaovao
  • 1 Tongolobe lohataona
  • 1 Tongolo
  • 1 bag Sakafo mahandro vary
  • Salt
  • Sakay
  • 4 tbsp Curry
  • Oil

torolalana
 

  • Zarao ho florets ny laisoa. Hetezo amin'ny peratra ny tongolobe ary ny tongolobe ho cubes. Avela ho mafana ny menaka ao anaty vilany mahamay ary asio tongolobe sy tongolo. Raha ny mahazatra, ampio ny vary amin'ny curry amin'ny rano mangotraka ary avelao ho masaka. Rehefa vita ny zava-drehetra dia mbola mafy orina ny laisoa. Apetraho eo ambony vilia ny zava-drehetra ary ankafizo
Recipe pin Print recipe

Nutrition

Manompo: 100gkaloria: 319kcalgliosida: 49.1gproteinina: 9.9gFat: 8.9g
Sary avatar

Mpanoratra John Myers

Chef matihanina manana traikefa indostrialy 25 taona amin'ny ambaratonga ambony indrindra. Tompon'ny trano fisakafoanana. Talen'ny zava-pisotro manana traikefa amin'ny famoronana fandaharana cocktail eken'ny firenena eran'izao tontolo izao. Mpanoratra sakafo manana feo sy fomba fijery miavaka avy amin'ny Chef.

Leave a Reply

Ny adiresy email dia tsy ho namoaka. Mitaky saha dia marika *

Omeo isa ity recette ity




Dessert mainty sy fotsy miaraka amin'ny salsa mananasy

Cake Bundt Chocolate Finnish