John Myers
Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
- 500 g Koba voasivana
- 0,125 L rano
- 1 goba masirasira
- 1 fiantraikany Salt
- 2 tbsp Oliva oliva virjiny fanampiny
- Manarona:
- 1 afaka Pizza voatabia
- 100 g Sports salami 10% matavy
- 0,5 cabanosi
- 1 afaka holatra
- Fanampin'ny pizza
- 0,5 afaka Oliva mainty
- 1 horonan-taratasy Sakafo osy
- 5 Mini mena, voasary, mavo
- 0,5 tsp Basil
- 0,5 tsp oregano
- 0,5 tsp Tarragon
- 100 g Fromazy grated
torolalana
- Afanaina mialoha ny lafaoro sy ny vato ho 180°C.
- Manaova kobam-bary avy amin'ny akora, sarony, avelao hijanona mandritra ny 1/2 ora.
- Diovy ny sakay, sasao ary tapaho ho tapa-kazo.
- Hetezo roa ny oliva.
- Hetezo ny cabanossi ho tapaka.
- Ampiasao foana ny holatra kilasy voalohany, tatatra azy ireo, ary tapaho in-1-2 arakaraka ny heriny.
- Atsofohy ny koba, apetraka eo amin'ny lovia misy menaka, borosy miaraka amin'ny saosy voatabia (fantaro ny habetsahanao)
- Amin'izao fotoana izao dia azo amboarina izy io, manitra.
- Hetezo ny fromazy osy na fromazy ondry ary apetraka eo ambony. Ankoatra izany, ny sasany grated fromazy, toy ny osy fromazy tsy miempo be.
- Tiako ny manendasa ny pizzako amin'ny vato mafana. (Azonao alaina amin'ny Internet izany isaky ny lafaoro) Tsy maintsy afanaina mialoha anefa izy io, fa toy ny avy amin'ny lafaoro pizza ny pizza.
- Androany aho dia nampiasa lafarinina 1050, noho izany dia tsy maintsy avo roa heny ny habetsahan'ny rano.
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 318kcalgliosida: 45.6gproteinina: 9.1gFat: 10.8g
