John Myers
Ny sakafo dia mitana anjara toerana lehibe amin'ny aretina reflux asidra. Ny sakafo kely, ny tavy kely, ary ny siramamy dia tsy mihinana tara loatra - izany dia miaro ny vavony sy ny lalan-drà amin'ny aretim-po.
Ny fepetra manan-danja indrindra amin'ny aretim-po: tsara kokoa ny mihinana sakafo kely efatra na dimy fa tsy lehibe roa na telo. Noho izany ny vavony dia tsy be loatra. Tsy tokony hihinana na inona na inona tokony ho adiny efatra mialohan’ny hatoriana ireo voan’ny aretina, sao dia efa nandalo tao an-kibo ny ankamaroan’ny sakafo vao nandry.
Ny sakafo mamy sy matavy loatra dia matetika miteraka soritr'aretina - tsy mahasoa, ohatra, ny sôkôla, salady misy mayonnaise, na hena matavy. Karazana laisoa sy tongolo ary tongolo gasy maro ihany koa no mahasosotra ka tsy maintsy hohanina amim-pitandremana. Amin'ny lafiny iray, ny proteinina, ohatra, avy amin'ny vokatra vita amin'ny ronono, hena fotsy, na (arakaraka ny fandeferan'ny tsirairay) voanjo, dia mampitony ny vavony. Manampy ny fandevonan-kanina koa ny sakafo be fibre toy ny anana sy ny vokatra voamaina – fa tsy ny harato loatra.
Mihinàna mamy sy marikivy kely
Ny siramamy manimba dia matetika hita amin'ny vokatra vita toy ny yaourt voankazo, pudding, ary gilasy. Ny vokatra lafarinina fotsy toy ny mofomamy na horonana mofo maivana dia mety hampitombo ny soritr'aretin'ny reflux. Ny faniriana hanendasany ny mofo sy ny zava-mamy dia azo esorina amin'ny ranom-boankazo mangidy: manondraka ny lamosin'ny tananao, manindrona - tsy misy intsony ny fahazotoanao.
Ilaina ihany koa ny fitandremana amin'ny sakafo misy asidra, misy fiantraikany amin'ny mucous membrane saro-pady. Izany dia mihatra amin'ny voankazo marikivy ary koa, ohatra, kafe sy soda na zava-pisotro misy alikaola. Ny toe-javatra dia mitovy amin'ny tsiro mafana - sakay na tongolo manta, ohatra, dia tsy soso-kevitra amin'ny reflux.
Ny infusion amin'ny linseed dia manamaivana ny aretim-po
Ny fampidirana linseed matetika dia manampy amin'ny fiarovana ny esophagus sy ny mucosa gastric. Asio 1 sotrokely (eo ho eo. 10 g) ny voan-javamaniry maivana (voankazo volamena) ao anaty kitapo dite ao anaty kaopy, araraka rano mangotraka 150 ml ary avelao hivonto mandritra ny 20 minitra. Tetehina miaraka amin'ny sotro iray ny harona dite ary esory avy eo. Sotroina ao anatin'ny sips kely mandritra ny andro ilay tsindrona mamy kely. Ny flaxseed vao nototoina no tena mandaitra ho an'ny olona maro. Tokony haharitra efatra na enina herinandro ny fampiharana.
Lasopy fiarovana asidra "KüKaLeiWa"
Ity labiera ity dia mamo mandritra ny andro. Miaro ny fonon'ny lalankanina izy io. Ilainao:
- Masomboly komina 2 tsp
- 2 ovy salantsalany, notapatapahina ho madinika
- 2 sotro rongony
- Rano 2 litatra
Apetraho ao anaty vilia lehibe iray ny zava-drehetra ary andrahoy mandritra ny 20 minitra, ary atsipazo ny rano. Tehirizo ity labiera ity - mahazo iray litatra sy sasany eo ho eo ianao - ao amin'ny toerana mangatsiatsiaka ary sotroina mafana ao anatin'ny roa andro amin'ny elanelan'ny ora vitsivitsy (manafana 150 ml isaky ny mandeha). Tsara ny manomboka amin'ny ampahany iray 20 ka hatramin'ny 30 minitra alohan'ny sakafo maraina. Ny fampiharana dia afaka maharitra efatra na enina herinandro voalohany ary azo averina amin'ny fotoana fohy raha ilaina.
Soso-kevitra: chamomile roll cure
Ny zava-maniry fanafody chamomile koa dia mampitony ny mucous membrane. Ho an'ilay antsoina hoe fanasitranana amin'ny horonana dia arotsaho manodidina ny 1 sotro ny felan'ny chamomile malalaka miaraka amin'ny rano mangotraka 250 ml ny maraina ary avelao hidina mandritra ny 10 minitra. Avy eo dia sotroina amin'ny vavony foana ilay dite ary apetraho amin'ny lamosinao, amin'ny lafiny roa, ary eo amin'ny vavony mandritra ny 5 minitra avy. Ataovy io fomba fanao io mandritra ny valo andro farafahakeliny, indrindra isaky ny maraina mandritra ny tapa-bolana.
