John Myers
Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
- 300 g Laselin'ny zanak'ondry na antsoina hoe salmon lamb
- 1 Karaoty
- 1 Dipoavatra mena
- 1 Kohlrabi kely
- 10 slices Kibo juniper na Bacon Gelderland
- 1 Tongolo gasy
- 4 Soso-tsiranoka vaovao
- 3 tbsp Menaka legioma
- 200 g Paty; Rigatoni na mitovy
- 50 ml Cream mahandro, na rama 15%
- 3 tsp vovon-kary, poivre sira.
torolalana
- Sasao ny zanak'ondry, maina amin'ny crepe, dipoavatra. Na tapaho amin'ny diagonaly ho tapaka.
- Diovy ny legioma, tapaho ho tapa-kaikikaiky, raha tianao, dia azonao atao koa ny mampiasa ny slicer legioma universal. Tetehina madinika ny Knofi sy ny ginger. Hetezo ny silaka 10 avy amin'ny bacon sy dice. Raha misy taolana fotsy ao anatiny dia esory. Endasina amin'ny menaka 1 sotro fihinanana ny bacon.
- Andrahoy miaraka ny paty. Endasina aloha ny karaoty ao anaty bacon, asiana rano kely mandritra ny 2 minitra eo ho eo. Endasina mandritra ny 2 minitra eo ho eo ny poivre, arahin’ny kohlrabi na tapa-kazo. Jereo raha vita ny paprika, dia arotsaho ny crème sy ny vovo-kary.
- Endasina amin’ny lapoely mitokana ny silaky ny zanak’ondry miaraka amin’ny menaka 2 sotro fihinanana amin’ny afo midadasika. Afangaro miaraka amin'ny anana ny paty efa nariana, asiana tsindrin-tsakafo indray, raha azo atao dia azonao atao ny maka tamotamo, coriander, vovon-ginger ary vovon-tsakay kely. Apetraho eo ambony lovia ary ampio ny hena.
- Soso-kevitra 5: Efa nanomana vovobony manokana miaraka amin'ireo zava-manitra voalaza etsy ambony ireo aho, ka ny antsy fotsiny no ilako azy.
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 663kcalFat: 75g
