torolalana
- Sasao ny zucchini, atsangano ary asio sira. Avela hijoro mandritra ny 15 minitra. Araraka avy eo ny rano azo. Afangaro ny atody sy ny lafarinina. Asio sira sy dipoavatra ny fangaro. Afanaina ao anaty lapoaly ny menaka oliva ary asio sotro iray foana ny fangaro dia apetaho fisaka. Endasina mandritra ny 2 minitra eo ho eo mandra-pahatongan'ny volom-bolamena amin'ny lafiny tsirairay.
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 89kcalgliosida: 18.4gproteinina: 2.7gFat: 0.4g