John Myers
Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
- 6 Jirofo tongolo lay
- 6 Menaka oliva
- 1 fonosana Sakay kely
- 1 antonony Zucchini vaovao
- 2 vitsy Spaghetti nahandro tsy misy gluten
- Dipoavatra masira
torolalana
- Esory ny tongolo lay ary tetehina madinika dia atsipazo ao anaty vilia misy menaka mahamay.
- Efa nosasako sy notapahiko aloha ny poivre kely, lasa haingana be fa zara raha misy voa ny zavatra kely. Nosasako ny zucchini, nohamafisiko indray ary avy eo dia notapahiko lava izy ireo, notapahiko ny ao anatiny, satria tsy misy zavatra manokana amin'ny haben'ny zucchine. Hetezo kely ny ambiny.
- Rehefa masaka tsara ny tongolo lay dia ampio ny anana ary atsipazo tsara ao anaty menaka tongolo.
- Avy eo dia ampio ny spaghetti efa masaka teo aloha ary ahodino tsara ny zava-drehetra.
- Asio sira sy poivre daholo ny zava-drehetra dia aroso fotsiny.
