John Myers
Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
- 200 ml Rano mafana
- 150 ml Labiera maivana
- 85 g Voatetika voanjo
- 400 g Lafarinina tsipelina
- 100 g Lafarinina varimbazaha manontolo
- 2 tsp Sugar siramamy
- 2 tsp Salt
- 1 Pck. Masirasira maina
- Lafarinina sasany hametahana
torolalana
- Afangaro amin'ny rano mafana ny sira sy siramamy! Ampio labiera ary mametafeta ny koba. Farany, ampio ny masirasira sy ny voanjo. Afangaro tsara ny zava-drehetra, sarona ary avela hitsangana amin'ny toerana mafana mandritra ny 45 minitra!
alaiko ny mpanao mofo hametafeta!
- Avereno mametafeta, amboary ho baolina ary apetraka eo amin'ny takelaka fanasan-davenona. Avela hitsangana indray sarona mandritra ny 30 minitra!
Atsofohy amin'ny 200 degre ny lafaoro!
- Atsofohy mandritra ny 40-45 minitra eo ho eo ny mofo! Ny mofo dia vita rehefa mandondòna ny fanambanin'ny mofo ianao dia toa poakaty! 🙂
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 443kcalgliosida: 37.6gproteinina: 11.1gFat: 27.7g
