John Myers
tirotiro
show
Kai
Taraute aniwaniwa tunua:
- 500 g 2 taraute aniwaniwa, 250 g ia
- 1 Pata konumona
- 2 te pata Hinu Korni
- 2 tp tote
- 1 tp paprika reka
- 1 tp Te paura kari ngawari
- 1 tp Pepa tae whenua
- 1 tp Paura karika
- 2 te pata Hinu Korni
Kareti paihere honi:
- 500 g Ngā kāreti 12
- 1 tp tote
- 1 te pata Potae
- 1 te pata Hinu Korni
- 1 te pata Honi wai
- 4 pupuhi nui Te tote moana nui mai i te mira
- 4 pupuhi nui Pepa karakara mai i te mira
Mahi:
- 2 Ngā Disks Lemon
- 1 ½ tōmato waina iti
- 2 Whakatau otaota karoti
tohutohu
Taraute aniwaniwa tunua:
- Horoihia nga taraute aniwaniwa e rua ki te wai matao ka patipati ki te pepa kihini. Whakaranuhia te ranunga kakara mai i te tote (2 tīpune), te paprika reka (1 tīpune), te paura kari ngawari (1 tīpune), te pepa tae (1 tīpune) me te paura karika (1 tīpune). Whakamahia hei whakamau i te taraute aniwaniwa ki roto, ki waho. Horahia te hinu witi (2 punetēpu) ki roto i te rihi konumohe, waiho nga taraute aniwaniwa e rua ki runga ka tunu / tunu i roto i te oumu kua wera i te 200 ° C mo te 20 meneti. I mua tata o te mutunga o te wa tunu, paraihia te taraute aniwaniwa ki te hinu iroriki witi (2 tbsp).
Kareti paihere honi:
- Tihorea nga karoti ki te kai tihorea ka waiho kia 1 cm te roa o nga karoti kaakaariki kia tu. Tunua i roto i te wai tote (1 tīpune tote) mo te 5-6 meneti ka whakamakuku. Heat pata (1 tbsp) me te hinu witi (1 tbsp) i roto i te paraharaha, tāpiri i te kāreti, drizzle ki te wai honi (1 tbsp) me te parai / caramelize i nga taha katoa, te whakaoho tonu. Ka mutu, whakamaua ki te tote o te moana mai i te mira (4 pinea nui) me te pepa tae mai i te mira (4 pinea nui).
Mahi:
- Mahihia te taraute aniwaniwa me nga karoti kua kohia ki te honi, ka whakapaipaihia ia ki te poro rēmana, ½ waina tōmato me te peka o te kāreti.
