Te tunu me te Mīti moroiti – Me mohio koe

Te tunu me te mīti mōrohe - te whakaritenga

Hei whakatutuki i nga hua hauora me te reka i te wa e tunu ana i te kai moroiti, me whai whakaaro koe ki etahi waahanga:

• A, no te hoko, whakarongo ki te hou me te kounga pai. Na te mea ka tere te pangia e te salmonella te mīti mōrohe.
• Ko te mīti whenua he mea hanga mai i te poaka, i te mīti, i te ranunga rānei. He iti noa te whakamahi i te reme morohe.
• I enei wa, he rereke ki te ingoa, karekau te kai morohe i te tapatapahi, engari ka huri ma te miihini kai.
• I etahi wa, ka huri keewhea te mīti mōrohe - engari i te nuinga o te wā ehara tēnei i te take māharahara.
• Me whakamatao te mīti mōrohe hou mō te 24 hāora i mua i te tukatuka atu.
• Tukatuka anake te kai morohetu ki nga ringaringa ma me nga taputapu ka horoi rawa i muri i te whakamahinga.

Hangaia he mīti mōrohe i a koe – koinei te mahi

Mena kei te pirangi koe ki te hanga mīti mōrohe, kei a koe te mana whakahaere ko tehea mīti e whakamahia ana, te teitei o te ngako, me te pehea o te tunu.

• Ka hiahia koe ki te miihini kai, 300 karamu o te kai hou mai i te kaipatu, me te peihana.
• I mua i te whakamahi i te miihini kai, me tino horoi koe.
• Takahia te kai e pai ana koe ki te kiriata piri ka waiho ki roto i te pouaka tio mo te haora. Katahi ka tapahia ki nga poraka iti.
• Whakatahurihia te mīti i roto i te miihi mīti i roto i te maha o nga waahanga, katahi ka tote.
• Me tere te tukatuka i te mīti mōrohe.

Nga tohutao reka me te mīti mōrohe

He maha nga momo kai reka o te rohe me te ao ka taea te hanga mai i te mīti mōrohe. Me tino whakamatau koe:

• Cevapcici: He raukikini, he raukikini te kai a-motu o te Tonga ki te Tonga, he pai hoki mo nga pikiniki.
• Tatar: Me aro nui nga hoa o te kai mata ki te akuaku me te kounga o te karaehe tuatahi i te wa e tukatuka ana.
• Moussaka: Ko te rereketanga o te lasagna Kariki e kawe mai ana i te ahua o te Mediterranean ki to kiohini.
• Meatloaf: Ko te tikanga, ka taea e koe te whakamahi i te mīti whenua mo te miiti.
• Burger: Ka taea e koe te mahi auaha me nga kai o to Burger me te kiki i o hiahia katoa i waenga i nga haurua taro e rua.