John Myers
Ko te ahua ka taea e te hinu oriwa te tiaki i nga oko toto mai i nga paanga kino o te matūriki me te parahanga o te hau, na reira ka aukati i nga raru o te ngakau. I roto i tetahi rangahau, i kitea e nga kaiputaiao o Amerika ko te hinu oriwa te tiaki i nga kaupapa whakamatautau mai i nga hua o mua o te ahotea oxidative taiao, na reira ka whai waahi ki te aukati i nga raru o te ngakau me te arteriosclerosis.
Ko te parahanga o te hau ka pakaru te punaha cardiovascular
Ko nga rauropi kore utu he ngota ngota taikaha ka taea te whakaeke i ia pūtau kotahi ka arahi ki te mea e kiia nei ko te ahotea oxidative.
Ko te kino i puta mai i nga rauropi kore utu kaore e rerekee ake: Ko te ahotea oxidative ka nui ake te tupono o nga momo mate, tae atu ki nga raru ngakau me te mate pukupuku. Ko nga mea ira i roto i nga ruma kaore i te haumaru i nga rauropi kore utu.
Ko tetahi waahanga nui o te ahotea oxidative e pa ana ki a tatou i ia ra ka puta mai i te hau: ka uru te puehu pai ki roto i te tinana na roto i te hau manawa poke, ka ngoikore te mahi endothelial, me era atu mea.
Ko te pakitara o roto o nga oko toto e kiia ana ko te endothelium. Ko o raatau huringa pathological ka whai waahi ki te whakawhanaketanga o te toto toto tiketike me te arteriosclerosis, hei tauira.
Ko etahi o nga kai kei roto he antioxidants - he matū e kore ai e kino nga rauropi koreutu. Ko enei ko nga polyphenols me nga huaora C me E.
He hua antioxidant te hinu oriwa
Ko tetahi kai kua roa e mohiotia ana mo ona taonga antioxidant ko te hinu oriwa. Ko te hinu Krill, OPC, me te astaxanthin ka kiia he kaiawhina whai hua ki te whawhai i nga rauropi kore utu.
I tirotirohia e te roopu huri noa i a Takuta Haiyan Tong o te United States Environmental Protection Agency (US Environmental Protection Agency) ki te pehea e taea ai e nga hinu oriwa me nga hinu ika te aukati i nga paanga o te ahotea oxidative ki te endothelium.
Hei mahi i tenei, ka wehea e ratou 42 nga kaiuru ako pakeke hauora ki nga roopu e toru.
Ko tetahi roopu i tapirihia ki te toru karamu o te hinu oriwa ia ra mo nga wiki e wha, a ko tetahi roopu i tango i te nui o te hinu ika. Ko te tuatoru me te whakamutunga ko te roopu whakahaere, kaore enei kaiuru i whiwhi taapiri.
Te hinu oriwa ki te parahanga puehu
I te mutunga o nga wiki e wha, ka rongo nga kaiuru ki te hau i konatunatua ki nga rauropi kore utu - ara he puehu pai - i roto i tetahi ruma whakamatautau.
Ka tirohia e nga kaiputaiao nga uara toto o nga kaiuru. Ma te awhina o te taputapu ultrasound, i tirotirohia ano e ratou te mahi endothelial o nga kaupapa whakamatautau.
I muri tonu mai i te rongonga ki te hau poke, ko nga oko toto o nga kaiuru kaore i whiwhi i nga taapiringa hinu ika ranei ka taea te whakatika ki te rere o te toto ki te iti noa. He tino ngoikore tenei paanga ki te hunga i whiwhi hinu oriwa taapiri.
E ai ki te tātaritanga toto, i kaha hoki te hinu oriwa ki te whakaiti i te tupono o te thrombosis. Ko te hinu ika, engari kaore he painga.
Ko te hinu oriwa hei aukati i te whiu
I tua atu, ka awhina ano te hinu oriwa ki te aukati i te whiu, e ai ki te rangahau 2011 mo nga kaumatua French.
Neke atu i te 7,500 nga kaiuru i korero ki a Takuta Cécilia Samieri me tana roopu mai i te Université Bordeaux me te whare rangahau French Institut national de la santé et de la recherche médicale mo ta ratou kai hinu oriwa.
I whai nga kaiputaiao i nga kaiuru ako mo nga tau e rima. I kitea e ratou i heke te mate o te whiu ma te wha tekau paiheneti i te wa e whakamahia ana e nga kaiuru te hinu oriwa i nga wa e rua mo te tunu kai me nga kakahu huamata.
Ko te hinu oriwa ka aukati i nga ira mumura
He whakamarama pea mo nga painga o te hinu oriwa ki te hauora o te tangata na Francisco Perez-Jimenez me ona hoa mahi mai i te Universidad de Córdoba o Spain.
I kitea e ratou ko te hinu oriwa i whakarereke i te mahi o nga ira 98 i roto i nga turoro me te mate pukupuku. I uru ano hoki tenei ki nga momo ira e whakatairanga ana i nga mahi mumura i roto i te tinana, na reira ka piki ake te mate o nga mate ngakau, me era atu mea.
Kia whai hua ai koe mai i nga hua pai o te hinu oriwa, me tino mohio koe ki te hoko mai i te hinu wahine wahine-kounga teitei, te hinu oriwa wahine ano ranei mai i nga mahi ahuwhenua.
