John Myers
tirotiro
show
Kai
- 400 g Momo paraoa witi 405
- 1 putea Rewena maroke
- 1,5 tp tote
- 25 g Malt tunu (ka taea te waiho)
- 320 ml Water
tohutohu
Te paraoa pokepoke
- Whakaranuhia nga kai katoa ki te paraoa pokepoke, karekau he pute paraoa. Hirihia te peihana ki te paraoa pokepoke ki te kiriata piri ka hoatu te paraoa pokepoke ki roto i te pouaka whakamātao mo te 12 haora. I te wa e whiriwhiri ana koe i te peihana, kia mahara kei te 2.5 te roa o te rahi o te paraoa pokepoke.
I muri i nga haora 12
- Inaianei kua eke te paraoa pokepoke ki te paraoa pokepoke. Na ka whakapourihia e koe te mata o te mahi ka tuku i te paraoa pokepoke kia rere mai i te peihana. Ka awhina ahau i tenei ma te mahi me te kairi paraoa pokepoke / kaari paraoa. NUI: KAUA E MOHIO ATU KI TE PAPARA! Wehea te paraoa pokepoke kia 3 nga baguette me te hanga, ka tohatoha ki runga i te pepa tunu.
Tunua te baguette
- Whakawerahia te oumu ki te 200 nga nekehanga o runga me te wera iti me te peihana wai. Tunua te baguette mo te 20 meneti.
mau parau
- Ko tenei baguette te tunu tino ngawari me te tino reka kua tunua e ahau i tenei wa. Ahakoa kua kore te ahua o te baguette i te tino pai. Whai muri i te tuunga ki te pepa tunu ka ahua pai ano ina tunua. Ko te mea nui kia kaua e nekehia, kia kore rawa te pokepoke i te pokepoke.
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 8kcalNgā harotihāhā: 0.9gPūmua: 1g
