in Tunu Parakuihi, Recipes

Panekeke Zucchini iti

whakahoutia

5 i 8 pōti
akoranga Dinner
tunu Pākehā
Nga mahi 2 iwi
Calories 89 kcal
tirotiro show

Kai
 

  • 250 g Zucchini
  • 1 egg
  • 3 te pata Tuhinga o mua
  • Te pepa tote

tohutohu
 

  • Horoi te zucchini, kupenga me te wa ki te tote. Kia tu mo te 15 meneti. Na ka ringihia te wai hua. Kohuatia te hua manu me te paraoa. Whakakiia te ranunga ki te tote me te pepa. Whakawerahia he hinu oriwa ki roto i te paraharaha, ka tapirihia he punetēpu o te ranunga ka horahia kia papa. Tunua tae noa ki te parauri koura o ia taha mo te 2 meneti.
Pinipi Tāngia te tunu

kai tōtika

Mahi: 100gCalories: 89kcalNgā harotihāhā: 18.4gPūmua: 2.7gHua: 0.4g
Whakaahua Avatar

tuhituhia e John Myers

Kaitao Ngaio me nga tau 25 o te wheako ahumahi i nga taumata teitei. Kaipupuri wharekai. Ko te Kaiwhakahaere Inu he wheako ki te hanga i nga kaupapa mo te rongoa mo te motu. Kaituhituhi kai me te reo rangatira me te tirohanga a te Kaitao.

Waiho i te Reply

Ka kore e whakaputaina tō wāhitau īmēra. Kua tohua ngā āpure e hiahiatia ana *

Whakatauria tenei tohutao




Pie Aporo Aramona Tere iti

Pihikete: Spice Syrup Cookies