John Myers
tirotiro
show
Kai
mo te Bolognese
- 100 g Pīkana paowa, tapaono
- 1 Karika karika tihorea, tapatapahi rawa
- 1 wahi Te tiihi whero hou, ka werohia, ka tapatapahia
- 250 g Kāreti tapaono
- 2 te pata Te hinu hinu
- 1 putea Bolognese paura - hua oti
- 250 ml Te wai makariri
- tote
- Te pāhiri tapatapahia
tohutohu
- Tunua te spaghetti al dente kia rite ki nga tohutohu kei runga i te kete
- Whakawerahia te hinu oriwa i roto i te paraharaha. Kohuatia te poaka ki roto, whakauruhia te karika, te tiihi me te karoti poraka ka parai mo te 5 meneti.
- Ringihia ki roto i te wai, whakaohokia nga mea o roto o te putea o te ranu tere ka kawe mai ki te whewhe i te whakaoho me te hipoki me te korohuki i runga i te wera iti mo te 5-10 meneti. Whakanuia te pahiri
- Whakaritehia nga mea katoa ki runga i nga papa
- 5th addendum: he tika te redif, ka taea te whakakapi i te momo putea e te waitohu hanga whare ... engari i tenei wa me kaha ake au ki te mahi pera na te mea kua kore au e whai wa ki te tu ki te kihini me te whakamatau out the He tohutaka pai tena mo te tunu 🙂 Ko te waitohu i hangaia e ia ake e whai ana i roto i te take o te tunu kai tukurua 😀
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 189kcalNgā harotihāhā: 26.7gPūmua: 4.9gHua: 6.9g
