Raukikini Herb Quark me te Koti Riwai

by John Myers Pipiri 22, 2021, 11:00 am

5 i 2 pōti

Te wa o mua 20

Kuki Time 30

Te wa katoa 50

akoranga Dinner

tunu Pākehā

Nga mahi iwi

Calories 71 kcal

tirotiro show

Kai

500 g Quark ngako iti
6 punetēpu miraka iti ngako
1 punetēpu Kirīmi fraiche Tīhi
1 wahi Te riki tapaono
0,5 wahi Kukama
3 wahi Ka pehia nga karika
0,5 paihere Chives hou
0,5 paihere Te pāhiri maeneene hou
tote
Pepa pango mai i te mira
4 rahi Koti riwai

tohutohu

Whakakotahitia te quark ki te miraka me te kirīmi kirīmi tae noa ki te kirikiri. Tāpirihia ētahi atu kai katoa ki te kūkamo tapatapahi, te pāhiri tapatapahi me te chives kua tapatapahia ki roto i nga roera. Whakaranu pai me te wa ki te tote me te pepa.
Horoia, koromamao ka tihorea nga koti rīwai, kua tunua mo te 30 meneti. Mahihia me te ouark. Tauhiuhia ano nga mea katoa ki te pahiri. Hiakai pai.

Pinipi Tāngia te tunu

kai tōtika

Mahi: 100gCalories: 71kcalNgā harotihāhā: 11.2gPūmua: 4.8gHua: 0.5g

tuhituhia e John Myers

Kaitao Ngaio me nga tau 25 o te wheako ahumahi i nga taumata teitei. Kaipupuri wharekai. Ko te Kaiwhakahaere Inu he wheako ki te hanga i nga kaupapa mo te rongoa mo te motu. Kaituhituhi kai me te reo rangatira me te tirohanga a te Kaitao.