Te tiakarete wera ma

by John Myers Akuhata 17, 2021, 2:18 pmwhakahoutia Hanuere 5, 2022, 4:34 pm

5 i 2 pōti

Te wa katoa 5

akoranga Dinner

tunu Pākehā

Nga mahi iwi

Calories 89 kcal

tirotiro show

Kai

200 ml Milk
40 g Miraka tiakarete ma
1 te pata Waipiro karaka
Rehu kirīmi "matau" ranei
1 tp Kaitohutohu
Ka tauhiuhia te tiakarete
Tiakarete ma

tohutohu

Kawea mai te miraka ki te whewhe. Tangohia mai i te wera ka rewa te tiakarete i te wa e whakakorikori ana.
Ringihia te waipiro karaka ki roto i te karaihe wera. Ringihia te miraka ki runga.
Hoatu te kirīmi rehu ki runga. Ringihia ki te eggnog. Horoihia nga tauhiuhinga tiakarete ki runga ka mutu ka kupenga te tiakarete ma ki runga.
Kei te pirangi ahau ki a koe he wiki pai me te mihi ki a koe mo o arotake pai. Engari ka oati ahau kia pai ake ... ka hoki mai ano ki runga i te ara "noa". pihikete LG

Pinipi Tāngia te tunu

kai tōtika

Mahi: 100gCalories: 89kcalNgā harotihāhā: 8.5gPūmua: 3.1gHua: 1.7g

tuhituhia e John Myers

Kaitao Ngaio me nga tau 25 o te wheako ahumahi i nga taumata teitei. Kaipupuri wharekai. Ko te Kaiwhakahaere Inu he wheako ki te hanga i nga kaupapa mo te rongoa mo te motu. Kaituhituhi kai me te reo rangatira me te tirohanga a te Kaitao.