John Myers
Mena kei te pirangi koe ki te whakakore marie i to tinana, ka taea e koe te mahi me te tii. Ka taea e enei te whakaongaonga i te mahi whakakore me te whakapakari i te punaha mate. Ka taea e koe te mohio ko tehea tea e pai ana mo tenei me pehea te whakarite i a raatau i roto i ta maatau tohutohu mahi.
tirotiro
show
Whakawetohia to tinana ki te ti
He pai te whakakorenga o te tinana i nga wa maha i te tau.
- He maha nga paitini ka kohia ki roto i to tatou tinana na te awe o te taiao, te kino o te noho, te kai ranei. Ka kiia hoki enei he hua para.
- Ka taea e koe te noho ngenge me te ngoikore. Ko te ahua o to kiri, ka ahua maroke me te kirikiri to kiri. Ko nga matū kino i roto i te tinana ka ngoikore to punaha mate, na reira ka kaha ake koe ki nga mate.
- Ko nga paitini me nga otaota ka pehia ki waho e te wai ake o te tinana, ka puta ki roto i nga whatukuhu me te pukupuku. Ko nga mea e kiia nei ko te tii detox ka awhina me te wewete i to tinana mai i nga matū.
- Ka taea e koe te hoko tii katoa i roto i nga peke ti, ka taea ranei e koe te whakarite i nga kai takitahi hou. Ki te mahi i tenei, ka wera i te ringaringa o nga rau, nga waahanga ranei mo ia kohua ki te wai wera.
- He mea nui kia koropupuke te wai kia ngaro nga toenga tipu. I mua i te inu, he mea tika kia 6-8 meneti te roa o te inu. He rawaka te kohua puta noa i te ra.
Detox – tea rereke mo te tinana
Ko tehea momo tea e tika ana mo koe ka whakawhirinaki ki to reka ake me te paanga e hiahiatia ana.
- He pai te tii kanekane ki te kore koe e hiahia ki te whakakore noa i te tinana, engari e hiahia ana koe ki te aukati i te mate makariri. He raukikini te reka o te kōpura kua kuru, ā, ka whakapakari i tō pūnaha ārai mate.
- Ko te tii kaariki e whakamahia ana mo te whakakore i nga mate i Ahia. Ko etahi kapu i te ra ka peia nga paitini i roto i to tinana. Ko tetahi atu painga o tenei tii ko te paheketanga o te koroheketanga ki o tatou ruma.
- Ka taea te whakamahi mīharo te tea ongaonga mo te mate mimi na te mea he whakaihiihi i te mahi whatukuhu. Ka taea hoki e koe te whakamahi i tenei mahi i te wa e whakakore ana. Ko te mea kino noa iho ko te raruraru o te haere ki te wharepaku ki te whakawatea i to pukupuku.
- Ko te tii riihi tea i roto i nga kaiwhaiwhai detox. Mo tenei kaupapa, ka pakaruhia te rēmana, ka tunua i te mea hou ka taea. He pai te waikawa o te tii, he pai, he hou hoki te reka.
