содржина
show
Состојки
- 2 Компјутер Зрели меки банани
- 60 g Меџул урми
- 2 tbsp Растопено масло од кокос
- 1 лажиче Прашок за пециво забен камен
- 170 g овес
- 2 лажиче Какао во прав
- 1 лажиче Екстракт од ванила или кардамон 1 прстофат
- 1 лажиче Цимет
- 1 изклинвам Сол
- 40 g Сецкани ореви
- 40 g Сецкани дудинки
инструкции
- Ситно испасирајте ги бананите со кокосово масло и урми. Додадете ги сите други состојки и сè премесете во ронлива паста. Извадете ги малите порции со лажицата и ставете ги купиштата на плех обложен со хартија за печење. Се пече во загреана рерна на 180 степени на горната/долната температура околу 12 - 15 минути.
- Колачињата се меки по конзистентност и имаат топол и ладен вкус. Препорачувам да ги чувате во фрижидер. Таму треба да бидат стабилни околу 3 дена.
Исхрана
Сервирање: 100gКалории: 396kcalЈаглехидрати: 45.9gПротеин: 13.6gМаст: 17.5g