Micah Stanley
В3 витамины дутагдал нь бүх биеийг гэмтээдэг. Ядаргаа, үрэвсэх, тэр ч байтугай сэтгэлийн хямралд ордог. Гэсэн хэдий ч В3 витамины дутагдал нь ихэвчлэн илрээгүй байдаг. Шинж тэмдгийг зөв тайлбарлах нь илүү чухал юм.
В3 витамины дутагдлын шалтгаан юу вэ?
Германд В3 витамины дутагдал маш ховор байдаг. Энэ нь мах их хэрэглэдэгтэй холбоотой. Учир нь ниацин гэж нэрлэгддэг витамин В3 нь олон төрлийн маханд их хэмжээгээр агуулагддаг. Гэсэн хэдий ч зарим сэтгэцэд нөлөөт эм, хорт хавдрын эсрэг эм (цитостатик) зэрэг эм уух нь В3 витамины дутагдлыг нэмэгдүүлдэг.
Зарим өвөрмөц хавдар нь В3 витаминыг шингээхэд саад учруулдаг тул дутагдлын шалтгаан болдог. Хартнупын синдромд мөн адил хамаарна. Энэ өвчний үр дүнд триптофан дутагдалтай байдаг бөгөөд энэ нь бие махбодид В3 витаминыг үйлдвэрлэхэд шаардлагатай байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь маш ховор тохиолддог.
Үүнээс гадна өмнөх өвчин, зан үйл, амьдралын нөхцлөөс шалтгаалан В3 витамины дутагдалд ордог эрсдэлт бүлэг байдаг. Үүнд архичид, өндөр настангууд багтана. Сүүлчийн тохиолдолд хоолны дуршил буурах нь В3 витамины шингээлт буурах шалтгаан болдог.
Эстроген нь триптофанаар дамжин В3 витамин үүсэхийг саатуулдаг тул эмэгтэйчүүд В3 витамины дутагдалд илүү өртдөг.
В3 витамины дутагдлын шинж тэмдэг юу вэ?
Бага зэрэг витамин В3 дутагдал нь бараг шинж тэмдэггүй байдаг. Тиймээс үүнийг анзаарах нь тийм ч хялбар биш юм. Эхний хөнгөн шинж тэмдэг нь нойргүйдэл, сул дорой байдал, хоолны дуршил буурах явдал юм. Зөвхөн В3 витамины дутагдалтай үед илүү тод шинж тэмдэг илэрдэг, жишээлбэл:
- хайрст үлд
- амны хөндийн салст бүрхэвчийн үрэвсэл
- арьсны үрэвсэлт өөрчлөлт (дерматит)
- Таны гар ба/эсвэл хөл өвдөх, мэдээ алдах
- сэтгэлийн хямрал
- цочромтгой байдал нэмэгдсэн
В3 витамины маш хүнд дутагдалтай тохиолдолд ниацины дутагдлын пеллагра өвчин заримдаа тохиолддог. Түүний шинж тэмдгүүд нь суулгалт, дерматит, дементиа гэсэн гурван "D" юм.
Гэсэн хэдий ч энэ нь ихэвчлэн боловсруулаагүй эрдэнэ шиш, шар будаа иддэг хөгжиж буй орнуудад л тохиолддог. Эдгээр нь бие махбодид задарч, хэрэглэх боломжгүй витамин В3 нэгдлүүдийг агуулдаг.
В3 витамины дутагдлыг эмчлэх ямар арга байдаг вэ?
В3 витамины дутагдлын эмчилгээ нь шинж тэмдгийн хүнд байдлаас хамаарна. Бага зэргийн дутагдлыг хоолны дэглэмээ өөрчлөх замаар нөхөж болно. В3 витамины ноцтой дутагдалтай тохиолдолд ниациныг хүнсний нэмэлт болгон өндөр тунгаар авах шаардлагатай. Гэхдээ В3 витаминыг хэтрүүлэн хэрэглэж болно.
Жишээлбэл, никотиний хүчил хэлбэрээр уувал 100 миллиграмм ба түүнээс дээш тун нь арьсны улайлт (ниацины улайлт), улайх, арьс загатнах, ходоод гэдэсний замын эмгэг зэрэг шинж тэмдгүүдэд хүргэдэг. Тиймээс В3 витамины дутагдлыг зөвхөн эмчтэй зөвлөлдсөний дараа эмчилнэ.
