John Myers
Агуулга
show
Орц
Холимог салат
- 1 өндөг
- 3 овоолсон халбага Гулда үрэв
- 1 Сармисны хумс
- 1 халбага Ганга цэцгийн шинэ навч
- Паприка тууз
- Оливын тос
- Давс, чинжүү
- Paprika нунтаг
- .
- 1 Хагас улаан чинжүү
- 4 Усан үзмийн мод дээр интоорын улаан лооль
- 1 Хэсэг Өргөст хэмх
- 1 Хаврын сонгины саваа
- 1 халбага Жижиглэсэн яншуй
- 1 халбага Нэмэлт онгон чидуны тос
- 0,5 Бальзамын инжир
- Давс, чинжүү
Зааварчилгаа
- Хавар сонгино цагираг болгон хайчилж, сармисаа цавчих. Зуухыг 200 ° хүртэл халаана.
- Өндөгийг хутгаж, бяслаг, сармис, ганга, хаврын сонгины цагираг нэмнэ. Бүгдийг сайтар хольж, давс, перецээр амтлана.
- Талхны зүсмэлүүдийг бага зэрэг оливын тосоор дуслаарай. Талхны зүсмэлүүд дээр өндөгний хольцыг хийж, чинжүү туузыг нэн даруй хийж, 200 градусын температурт 15 минутын турш жигнэх хэрэгтэй. Жигсний дараа бага зэрэг нунтаг паприка цацна.
Холимог салат
- Хүнсний ногоо, сонгиноо угаана.
- Хаврын сонгиноо цагираг болгон хайчилж, өргөст хэмх, хонхны чинжүүг шоо болгон хуваана. Улаан лоолийг зүсмэл болгон хайчилж ав.
- Эдгээр найрлагыг яншуй, бальзамын цуу, чидуны тосоор холино. Давс, перцээр амталж амтлаарай.
Тэжээл
Үйлчилж байна: 100gКалори: 234ккалНүүрс ус: 1.9gУураг: 1.1gӨөх: 25.1g
