in

Үйрмэг кунжутын навч, хүнсний ногоо бүхий үхрийн мах Терияки

5 нь 9 санал
Нийт цаг 1 цаг 35 минут
Курс оройн хоол
хоол хийх Европын
Хадгалалт 5 хүн
Калори 103 ккал

Орц
 

Вонтон явлаа

  • 12 Вонтон хөлдөөсөн гоймонгийн хуудас, дугуй
  • 1 Өндөгний цагаан
  • Кунжутын хар
  • Гүн
  • Бүдүүн давс
  • Ургамлын тос
  • 800 g Үхрийн махны филе

хүнсний ногоо

  • 1 Багц Аспарагус цагаан
  • 1 улаан чинжүү
  • 1 пакет Цасан вандуй
  • 2 Үндэс ногоо
  • 1 Багц Хаврын сонгино
  • Basil
  • Шинэхэн царцдас
  • Солт
  • Чинжүү
  • Sugar

Marinade

  • 100 ml Шар буурцаг сумс
  • Шинэ цагаан гаа
  • Сармис
  • Чили соус
  • Чили хагардаг
  • гүнжидийн тос
  • Шохойн шүүс
  • Зөгийн бал
  • Хүйтэн цөцгийн тос

Зааварчилгаа
 

Marinade

  • Marinade хийх найрлагыг (цөцгийн тосыг эс тооцвол) хольж, хойш тавь. Махаа жигнэж, бага зэрэг маринад хийж, хөргөгчинд хэдэн цагийн турш байлгана.

Вонтон явлаа

  • Вонтон навчийг бага зэрэг шингэн өндөгний цагаанаар түрхэж, гүнжидийн үр, давс цацна. Хайруулын тавган дээр их хэмжээний тос халааж, навчийг алтан шаргал өнгөтэй, хоёр талдаа шаржигнуур болтол нь хуурч, гал тогооны цаасан дээр шавхана.

Үхрийн махны филе

  • Үхрийн махны буланг тасалгааны температурт хүргэхийн тулд хөргөгчнөөс цаг тухайд нь гаргаж ав. Дараа нь бүх талаас нь шарж, урьдчилан халаасан зууханд (ойролцоогоор 200 градус) 55-60 минутын хооронд махны голчоос хамаарч 30-45 градус эсвэл дунд зэргийн температурт хүртэл жигнэнэ. Тугалган цаасаар боож, 10 минут байлгана.

хүнсний ногоо

  • Аспарагусыг хальсалж, диагональ байдлаар зузаан зүсмэлүүд болгон хуваана. Үндэсийг хальсалж, талыг нь тайрч, мөн диагональ болгон зүсэж хуваана. Цасан вандуйг цэвэрлэж, талыг нь тайрч ав. Чинжүүгээ цэвэрлээд хэсэг болгон хуваана. Хаврын сонгиноыг нимгэн цагираг болгон хайчилж ав.
  • Хайруулын тавган дээр тосоо халаагаад эхлээд спаржа, давс нэмээд бага зэрэг өнгө ав. Дараа нь үлдсэн ногоогоо (сонгиноноос бусад) нэмээд хуурч, давс, перец, элсэн чихэрээр амталж, маринад хийж, тагийг нь таглаад, хүнсний ногоогоо аль dente хүртэл буцалгана. Төгсгөлийн өмнөхөн сонгиноо нугалж, амталж, бага зэрэг хүйтэн цөцгийн тосоор өтгөрүүлнэ.

Үйлчлэх

  • Булангийн зүсмэлүүдийг зүсэж, нэг хүнд 2 зүсмэлийг зүснэ. Цамхагийг вонтон навч, хүнсний ногоо, махаар байрлуулж, 2-р давхаргыг давтана. Нэг хуудас нарийн боовоор дуусгаад, бага зэрэг лаврын болон кресс цацаж, бага зэрэг сүмс дусааж, үйлчилнэ. Хэрвээ хүсвэл чанасан будаагаар үйлчилж болно.

Тэжээл

Үйлчилж байна: 100gКалори: 103ккалНүүрс ус: 0.9gУураг: 19.1gӨөх: 2.5g
Аватар зураг

Бичигдсэн Жон Майерс

Салбарын хамгийн өндөр түвшинд 25 жил ажилласан туршлагатай мэргэжлийн тогооч. Рестораны эзэн. Дэлхийн жишигт нийцсэн үндэсний хэмжээнд хүлээн зөвшөөрөгдсөн коктейлийн хөтөлбөр зохиож байсан туршлагатай ундааны захирал. Тогоочоор удирдуулсан өвөрмөц дуу хоолой, үзэл бодолтой хоолны зохиолч.

хариу үлдээх

Таны и-мэйл хаяг хэвлэгдсэн байх болно. Шаардлагатай талбарууд гэж тэмдэглэгдсэн байна *

Энэ жорыг үнэлэх




Түүхий даршилсан аспарагусын салат

Турмерик болон цөцгий дэх хаш