Emma Miller
Витамин ургамлын цай нь бусад халуун ундааны маш сайн хувилбар юм. Таны худалдаж авах цуглуулга нь биеийн тодорхой хэсэг, мөн тухайн эрхтэнд үзүүлэх ашиг тусаас хамаарна. Ямар ч тохиолдолд ургамлын гаралтай цай нь хүн бүрийн заавал байх ёстой зүйл юм.
Ургамлын цайнд юу ордог вэ - төрөл, шинж чанар
Үр нөлөөгөөр нь ургамлын гаралтай цайг хэд хэдэн төрөлд хуваадаг. Найрлага нь ижил шалтгаанаар ялгаатай:
- Жингээ хасахын тулд - цагаан гаа, каркад, хонго, бөөрөлзгөнө, хамхуул, байгалийн ногоон цай. Мэдээжийн хэрэг "шидэт эм" байхгүй, гэхдээ цайны бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь бодисын солилцоог хурдасгаж, өөх тосыг хурдан задлахад тусална.
- Гаа, мелиса, валериан, мэлрэг цэцэг, chamomile, лаванда, орегано, ганга зэрэг нь тайвшруулах үйлчилгээтэй. Ургамлууд нь мэдрэлийн системийг тайвшруулж, нойрыг сайжруулдаг.
- Цэвэршүүлэх – Линден, бургасны цай, гаа, орегано, Гэгээн Жонны wort, Ганга, бөөрөлзгөнө. Хорт бодисыг гадагшлуулж, өнгө, арьсны байдлыг сайжруулж, бодисын солилцоог хэвийн болгоно.
Ургамлын цуглуулгууд нь мөн гадаад төрхөөрөө ялгаатай байдаг. Та цэвэр хэлбэрээр эсвэл цэцэг нэмсэн ургамалтай уулзаж болно. Ихэнхдээ худалдаачид 50% нь ургамлын гаралтай, үлдсэн 50% нь тараагдсан цайны навчтай цай санал болгодог. Бүрэн өвөрмөц цай нь халуун ногоо, амтлагч, амтлагч, тэр ч байтугай самартай сонголтууд юм.
Хэрэв хүсвэл та өөрийн ургамлыг сонгож эсвэл эмийн санд бэлэн ургамлын хольц худалдаж авч болно. Хэрэв та эхний сонголтыг илүүд үздэг бол зөвхөн нарлаг, хуурай өдөр, сайхан сэтгэлтэй үед л байгалиас эмийн ургамлыг авч болно гэдгийг санаарай.
Ургамлын гаралтай цай - жор
Сарнайн хонго, бөөрөлзгөнө бүхий витамин
- Буталсан сарнай хонго - 1 tbsp;
- бөөрөлзгөнө эсвэл хар үхрийн нүд - 1 tbsp;
- хамхуул навч - 1 tbsp;
- ус - 250 мл;
- элсэн чихэр эсвэл зөгийн бал амсах болно.
Бэлтгэсэн хольц нь данх руу цутгаж, эвдрэлгүй буцалж буй ус хийнэ. Тагийг эсвэл тавагтай таглаад 30 минутын турш уусвэрийг татах ба дараа нь хүсвэл зөгийн бал эсвэл элсэн чихэр нэмнэ.
Чацарганатай ургамлын гаралтай цай
- чацарганы жимс - 1 tbsp;
- буталсан сарнай хонго - 4 tbsp;
- хатаасан алим - 1 tbsp;
- цангис жимс - 3 tbsp;
- нимбэгний бальзам навч - 2 халбага;
- ус - 2 литр.
Цайны бүх найрлагыг хольж, буцалж буй ус хийнэ, 1.5-2 цаг шаардана. Хөргөхгүй байхын тулд та термос хэрэглэж болно. Ургамлын гаралтай цайг байгалийн хэлбэрээр эсвэл зөгийн балтай хамт ууна.
Халуун ногоотой chamomile цай
- хатаасан chamomile - 1 tbsp;
- хатаасан гаа - 0.5 tbsp;
- хатаасан цайны сарнай нахиа - 2 tsp;
- жүржийн хальс - 1 tsp.
Бүх ургамлыг хольж, хальсыг нь асгаж, гараараа бага зэрэг зуурч, жүржийн хальснаас шүүс гарч ирнэ. Агааргүй саванд хийнэ, сайтар таглаад 1-2 долоо хоног хүлээнэ үү. Шар айраг исгэх үед буцалсан ус хийнэ, 10 минутын турш уусвэрийг татах (1 аяга 1-2 tsp байх ёстой. Холимог).
Эмчилгээний ургамлын гаралтай цай
- хатаасан plantain - 20 гр;
- хатаасан линден цэцэг - 20 гр;
- хатаасан календула - 20 гр;
- хатаасан elderberry - 20 гр;
- Хатаасан chamomile - 20 гр.
Бүх найрлагыг нь хольж, саванд хийнэ. Шар айраг исгэхдээ пропорцийг ажиглана: 1.5 литр ус 3-4 tbsp хэрэгтэй. холимог. 15-20 минут байлгаад бүлээнээр нь ууна.
