John Myers
Өнгөлөг хоол нь зөвхөн гайхалтай харагддаг төдийгүй үнэ цэнэтэй найрлагатай байдаг. Та эндээс шинэ It ундаа Blue Matcha түүний нэг хэсэг мөн үү, мөн үүгээр юу хийж болохыг мэдэж болно.
Үр нөлөө ба жор: хөх matcha
Ногоон нунтаг устай хольж цай хийдэг тул матча нь зөвхөн Японд ч биш хүн бүрийн уруул дээр байдаг. Ногоон цайны ундаа, хоол хүнс өргөн тархсан хоолны чиг хандлага болж, matcha latte, matcha бялуу, matcha tea жигнэмэг нь манай цэсийг баяжуулж байна. Агагдсан кофеин нь сүнсийг сэрээдэг бөгөөд үүнээс гадна ногоон цайны ургамлын хоёрдогч бодис нь антиоксидант болох эерэг нөлөө үзүүлдэг гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч хөх matcha нь хатаасан цайны навчаар хийсэн бүтээгдэхүүн биш, харин эрвээхэйний вандуй ургамлын цэцэгнээс гаргаж авдаг. Нэрний ойр дотно байдал нь зөвхөн ижил төстэй бэлтгэх аргаас үүдэлтэй.
Гайхамшигт эдгээхээс илүү будагч бодисууд
Цэнхэр Матчагийн хувьд ашигтай нөлөө нь ногоон Матчатай харьцуулахад тийм ч чухал биш юм. Цэцгийн нунтаг нь стрессийг бууруулж, ой санамжийг бэхжүүлэхэд тустай гэсэн судалгаа байдаг ч энэ нь шинжлэх ухаанаар нотлогдоогүй байна. Матча цайны нөлөөнд мөн адил хамаарна. Нэг зүйл тодорхой байна: Цэнхэр шүдэнзний тусламжтайгаар хоолыг байгалийн өнгөөр будаж, аяга, тавагны анхаарлыг татдаг. Турмерик латтетай адил хүчтэй шаргал өнгөтэй куркума үндэс нь өөрийн өнгө төрхийг нээдэг шиг моод болсон сүүн ундааг цайны халбага цэнхэр матча нунтагаар баялаг хөх өнгөөр дүрж болно. Бага зэрэг чихэрлэг цэцэгсийн амт нь зөөлөн ундааны шинж чанарыг онцолж өгдөг. Та бүлээн цайнаас гадна буцалсан усанд уусгаж хөргөсөн нунтгийг нь смүүти, жүүс, спрейзер зэрэг хүйтэн ундаанд хэрэглэж болно. Дашрамд дурдахад, "Smurf Latte" хэмээх цэнхэр цайны ундаа нь хөх matcha биш, харин нунтаг спирулина юм. Мөн замаг нь хөх өнгөтэй болдог.
Нунтаг хэрхэн хэрэглэх вэ: Цэнхэр шүдэнзтэй жор
Хэрэв та гал тогооны өрөөнд өнгийг туршиж үзэхийг хүсч байвал цэнхэр матча нунтагыг санал болгож буй будагч бодисыг орлуулах эсвэл нэмэлт болгон ашиглах жоруудын зарим санааг энд оруулав.
- Матча будаа
- Гөлгөр аяга
- Apple Matcha шүүс
- Чиа пудинг
- Матча бялуу
- Хуушуурын
- Лусын дагина шарсан талх
Маш бүтээлч хүмүүс matcha нэрэхийг нимбэгний шүүс болон ижил төстэй найрлагатай хольж, дахин дахин шинэ сүүдэр олж авдаг. Туршилт хийх нь танд таалагдана гэж найдаж байна!
