in жор, Шөлний жор

Салмон, бууцайны навчтай бяслагтай шөл

шинэчлэгдсэн

5 нь 9 санал
Курс оройн хоол
хоол хийх Европын
Хадгалалт 4 хүн
Калори 94 ккал
Агуулга show

Орц
 

  • 300 g Шинэ бууцай навч
  • 200 ml Ус
  • 400 g Милкана ургамлын бяслаг
  • 200 g Milkana тос бяслаг
  • 250 g Салмон филе
  • 2 Цайны халбага (түвшин) Тунгалаг шөл
  • 100 ml тос
  • 2 Eßl Томигийн хулд загасны цөцгий сумс
  • Газрын цагаан чинжүү
  • 2 шинэ Зэрлэг сармис навч

Зааварчилгаа
 

  • Бууцайны навчийг угааж, сайтар хатааж, бага зэрэг давстай усгүй, задрах хүртэл 5 минут буцалгана.
  • Салмон филеийг тууз болгон хайчилж, халуун шөлөөр хооллоорой. Одоо аажмаар ургамал, цөцгийтэй бяслагыг модон халбагаар хутгана. Цөцгий болон хулд загасны соустай хамт нэмнэ. Бүгдийг сайтар хутгана. Эцэст нь бууцайны навч, нилээд жижиглэсэн зэрлэг сармисаа нугалав. Бага зэрэг чинжүүтэй амтлаарай. Сайхан хооллоорой
Жор хийх Резин хэвлэх

Тэжээл

Үйлчилж байна: 100gКалори: 94ккалНүүрс ус: 0.6gУураг: 7.2gӨөх: 6.9g
Аватар зураг

Бичигдсэн Жон Майерс

Салбарын хамгийн өндөр түвшинд 25 жил ажилласан туршлагатай мэргэжлийн тогооч. Рестораны эзэн. Дэлхийн жишигт нийцсэн үндэсний хэмжээнд хүлээн зөвшөөрөгдсөн коктейлийн хөтөлбөр зохиож байсан туршлагатай ундааны захирал. Тогоочоор удирдуулсан өвөрмөц дуу хоолой, үзэл бодолтой хоолны зохиолч.

хариу үлдээх

Таны и-мэйл хаяг хэвлэгдсэн байх болно. Шаардлагатай талбарууд гэж тэмдэглэгдсэн байна *

Энэ жорыг үнэлэх




Халуун ногоотой гоймонгийн сав

Алимны соустай нухсан лууван, төмс