John Myers
Агуулга
show
Орц
- 1 өнхрөх Хийсвэр боов
- 2 tbsp Өглөөний цай нь сайхан ургамал
- 150 g Тахианы цээж
- 1 Моцзарелла
- 120 g Чанасан мөөг
- Хатаасан ургамал
- 1 зүсмэлүүд Maasdammer хагас хатуу бяслаг
Зааварчилгаа
- Хангалттай цаасан дээр хийсвэр боовыг өнхрүүлэн, мөөгийг жижиг шоо болгон хайчилж, моцарелла, тахианы цээжийг шоо болгон хуваа.
- Одоо өглөөний цайтай хийсвэр боовыг тарааж, дээр нь нилээд жижиглэсэн ургамлыг тарааж, дээр нь тахиа, бяслаг тараана.
- Талх нарийн боовны цаасыг илгэн цаасаар доторлоорой.
- Одоо цаасны тусламжтайгаар хийсвэр боовоо өнхрүүлэн арын үзүүрийг нь дараарай. Одоо хийсвэр боовыг 1 1/2 см орчим зузаантай зүсмэлүүд болгон хурц хутгаар хайчилж, зүсмэлүүдийг жигд хуудсан дээр болгоомжтой хийнэ. Маасдаммерыг жижиг хэсэг болгон хайчилж, шилэн дээр тавь.
- Одоо бүгдийг нь 30 градусын турш 150 минутын турш жигнэх хэрэгтэй.
Тэжээл
Үйлчилж байна: 100gКалори: 66ккалНүүрс ус: 0.3gУураг: 15gӨөх: 0.5g
