in жор

Цагаан будаатай тахианы карри тууз

5 нь 2 санал
Нийт цаг 20 минут
Курс оройн хоол
хоол хийх Европын
Хадгалалт 1 хүн
Калори 368 ккал
Агуулга show

Орц
 

  • 1 Тахианы хөхний булан
  • 1 хавчих Солт
  • 1 хавчих Нунтаглагчаас чинжүү
  • 0,5 tsp карри
  • 1 tsp масло
  • 1 гар Райс
  • 1 tbsp Рапс тос
  • 1 tsp карри
  • 1 tsp Солт
  • 1 tsp Хүнсний ногооны шөл нунтаг
  • 100 ml тос
  • 1 хавчих Turmeric
  • 0,5 tsp Чили сумс (Самбал Оелек)

Зааварчилгаа
 

будаа

  • Рапс тосонд будаагаа карритай хамт хуурна. Ус, давс асгаж, нунтагласан шөл нэмээд бүгдийг нь аль dente хүртэл 20 минут буцалгана. Шаардлагатай бол халуун ус нэмнэ.

тахианы тогоо

  • Тахианы цээжийг хазаж хэрчиж, 0.5 цайны халбага карри, давс, перцээр амтлана. Хэсэг хэсгүүдийг цөцгийн тосоор бүх талаас нь 2 минут хуурч, хайруулын тавган дээрээс аваад шарсан үнэрийг цөцгийтэй хамт буцалгана. Соусыг давс, перец, самбал елекээр амтлана. Турмерик хүрэхэд сайхан өнгө өгдөг.

Эцсийн спринт

  • Махны хэсгүүдийг соусанд хийж, дахин 2 минут байлгана. Будаагаа шавхан, мах, соустай хамт үйлчил. Энэ нь туранхай ташааны хувьд биш, гэхдээ маш амттай.
Жор хийх Резин хэвлэх

Тэжээл

Үйлчилж байна: 100gКалори: 368ккалНүүрс ус: 9.7gУураг: 3.6gӨөх: 35.5g
Аватар зураг

Бичигдсэн Жон Майерс

Салбарын хамгийн өндөр түвшинд 25 жил ажилласан туршлагатай мэргэжлийн тогооч. Рестораны эзэн. Дэлхийн жишигт нийцсэн үндэсний хэмжээнд хүлээн зөвшөөрөгдсөн коктейлийн хөтөлбөр зохиож байсан туршлагатай ундааны захирал. Тогоочоор удирдуулсан өвөрмөц дуу хоолой, үзэл бодолтой хоолны зохиолч.

хариу үлдээх

Таны и-мэйл хаяг хэвлэгдсэн байх болно. Шаардлагатай талбарууд гэж тэмдэглэгдсэн байна *

Энэ жорыг үнэлэх




Цөцгийтэй тос соустай Шницель Casserole

Кокосын макарон жигнэмэг