John Myers
Агуулга
show
Орц
- 300 g Oatmeal
- 150 g Kölln-аас авсан овъёосны ширхэгүүд
- 150 g Наран цэцгийн үр
- 45 g гүнжидийн үр
- 1,5 tsp шанцай
- 1 пакет Ваниль жигнэх
- 75 g масло
- 250 g Нишин элсэн чихэр
- 100 g Зөгийн бал
Зааварчилгаа
- Бүх хуурай найрлагыг жигнэж, холино.
- Цөцгийн тос, элсэн чихэр, зөгийн балыг том саванд хийж, элсэн чихэр уусах хүртэл халаана.
- Хуурай найрлагыг нь саванд хийж, бүх зүйл холилдох хүртэл сайтар хутгана. Болгоомжтой хурдан шатдаг.
- Холимог жигд цаасаар бүрсэн жигд тавиур дээр тавиад өнхрүүлэн өнхрүүлэн сайтар дарна. Жигнэхийн өмнө хурц хутгаар 32 ширхэг болгон хуваасан.
- Урьдчилан халаасан зууханд хийнэ. 100 градусын температурт 35 минутын турш жигнэх / хатаана.
- Савыг зуухнаас гаргаж аваад бүрэн хөргөнө. Хөргөсний дараа та үүнийг баар болгон хувааж болно.
- Мюсли баар нь өмнө нь бүгдийг нь идэж байгаагүй бол 2 долоо хоног хүртэл агаар нэвтрэхгүй саванд хадгална; о)
Тэжээл
Үйлчилж байна: 100gКалори: 423ккалНүүрс ус: 60.8gУураг: 9.6gӨөх: 15.5g
