Paul Keller
Зөв хооллолт нь эмийн эмчилгээг дэмжиж, давсагны халдварын шинж тэмдгийг арилгах боломжтой. Бид танд ямар хоол хүнс давсаганд сайн болохыг хэлж өгдөг.
Хоолны дэглэм нь давсагны халдварын үед, жишээлбэл, үрэвслийн эсрэг хоол хүнсээр дамжуулан эдгэрэх процессыг дэмжихэд тусалдаг. Давсагны халдвар нь ихэвчлэн шээсний сүвээр дамжин давсаг руу дамждаг бактерийн улмаас үүсдэг. Нөлөөлөлд өртсөн хүмүүс ихэвчлэн антибиотик хэрэглэх шаардлагатай байдаг ч хоолны дэглэм нь бас тусалдаг.
Давсагны халдвар: Эмэгтэйчүүд илүү их өртдөг
Давсагны халдвар нь ихэвчлэн шээсний сүвээр дамжин давсаг руу дамждаг бактерийн улмаас үүсдэг. Энд ихэвчлэн халдвартай тэмцэж, бактерийг устгахын тулд антибиотик шаардлагатай байдаг. Давсагны халдвар нь шээх үед түлэгдэх, өвдөх зэргээр илэрдэг. Эмэгтэйчїїд эрэгтэйчїїдээс илїї их євчилдєг, учир нь шээсний сүв нь богино байдаг тул нян нь давсаг руу ороход хялбар болгодог.
Давсагны халдварын хоолны дэглэм: загас, цагаан гаа, бусад.
Давсагны цочмог халдварын үед хоолны цэсэнд үрэвслийн эсрэг хоол хүнс оруулах нь чухал юм. Омега-3 тосны хүчил ихтэй хоол хүнс нь бие махбод дахь үрэвслийн процессыг дарангуйлж, дархлааны системийг бэхжүүлдэг нь батлагдсан. Омега-3 тосны хүчлээр хулд, майга, майль зэрэг загас, маалинган үрийн тос, оливын тос, рапс зэрэг ургамлын тос их байдаг. Зарим хоол хүнс нь цагаан гаа, чинжүү, кресс, улаан лууван, тунхууны болон гич зэрэг эфирийн тос агуулдаг тул бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй байдаг.
Мөн давсагны халдвартай бол их хэмжээгээр уух нь чухал. Хэрэв зүрх, бөөрний өвчин байхгүй бол өдөрт хоёроос гурван литр байж болно. Энэ нь давсагнаас нянгуудыг гадагшлуулдаг. Гэсэн хэдий ч ус, элсэн чихэргүй ургамлын гаралтай эсвэл жимсний цай хамгийн тохиромжтой. Хэрэв та давсагны халдвартай бол чихэрлэг зөөлөн ундаа, жимсний шүүс хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй, учир нь элсэн чихэр нь бактерийн хоол болдог.
Циститээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд зөв хооллолт
Удаан хугацааны туршид цангис жимсгэнэ нь циститийг эмчлэх эцсийн хоолны дэглэм гэж тооцогддог. Гэсэн хэдий ч энэ нь зөв биш юм. Учир нь цангис нь одоо байгаа давсагны халдварт тус болохгүй. Гэсэн хэдий ч тэд циститээр байнга өвддөг бол зарим хамгаалалтыг өгч чадна.
Ургамлын хоёрдогч бодис болох проантоцианидин (PAC) их хэмжээгээр агуулсан цангис жимсний шүүс үр дүнтэй байдаг. Эдгээр нь эхийн шүүс гэж нэрлэгддэг, гэхдээ супермаркетаас цангис жимсний шүүсний баяжмалд агуулагддаггүй. PACs нь циститээс урьдчилан сэргийлэх нөлөөтэй найрлага юм. Тэд давсагны салст бүрхэвчинд бактери үүрлэхээс сэргийлж, нянгийн эсрэг болон үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй. Өдөрт хоёр удаа 150 миллилитр цангис жимсний шүүс уувал давсагны халдвараас сэргийлнэ. Гэсэн хэдий ч цангис жимсний шүүс нь жимс шиг маш исгэлэн амттай байдаг.
Мөн цангис жимсний хандтай бэлдмэлүүд байдаг. Эдгээрийг эмийн бүтээгдэхүүн гэж хүлээн зөвшөөрдөггүй, зөвхөн хүнсний нэмэлт тэжээл гэж үздэг. Зарим эм, ялангуяа цус шингэрүүлэгчтэй харилцан үйлчлэлцэх боломжтой тул тэдгээрийг авахыг хүссэн хэн бүхэн эмч, эм зүйчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. Хэрэв та давсагны халдварын үед жимс жимсгэнэийг хоолны дэглэмд оруулахыг хүсч байвал тэдгээрийг шинэхэн байдлаар боловсруулах нь дээр.
