Crystal Nelson
Хүүхдүүд бидний хүсээгүй эцэг эхийн хооллох зуршлуудын хэр их байдаг вэ? Эцэг эхийн аль нэг нь энэ өвчнөөр өвчилсөн эсвэл ядаж хэвийн бус хооллох зуршилтай бол хүүхэд хооллох эмгэгтэй болох эрсдэл нэмэгддэг үү?
Үүнийг хүүхдийн эмч, анагаах ухааны доктор Надин Макгоуан хэлж байна
Бараг бүх эмэгтэй амьдралынхаа туршид дор хаяж нэг удаа хоолны дэглэм барьж байсан. Цөөн хэдэн хүн хоол хүнстэй байнга холбоотой байдаг - энэ нь "хоолны эмгэг" гэсэн оноштой байх албагүй, харин хооллолт тогтмол бус, заримдаа хяналтгүй эсвэл маш хатуу зохицуулалттай байдаг. Энэ нь эхэд сайн биш байж болох ч хүүхдэд энэ нь хамаагүй - үр удамд нэмэлт хоол хийдэг. Эсвэл?
Арав хүртэлх насны дөрвөн охин тутмын нэг нь хэзээ нэгэн цагт хоолны дэглэм барьж байжээ
Хоолны дуршилгүй болох, булимиа зэрэг хоол тэжээлийн эмгэгийн тоо тодорхой байна - тэд нэмэгдсээр байна. Арав хүртэлх насны охидын дөрөвний нэг нь хоолны дэглэм барьжээ. Хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр зөвхөн томчууд бид төдийгүй хүүхдүүд ч гэсэн идеалыг төлөөлөх учиртай, бодитой бус, эрүүл бус биеийн дүр төрхтэй тулгардаг. Та үүнийг бараг эсэргүүцэж чадахгүй.
Хүүхдүүд эцэг эхийнхээ хоолны дэглэмийн талаар суралцдаг
Хүүхдүүд бидний хүссэнээс илүү олон үүргийг гүйцэтгэдэг. Эцэг эхийн хоолонд асуудалтай хандах, эсвэл биеийн дүр төрхийг гажуудуулах нь хүүхэд маш сайн бүртгэгддэг бөгөөд ихэнхдээ ухамсаргүйгээр үрчилж авдаг. Хоолны дэглэмийн эмгэгтэй эхчүүдийн хүүхдүүд ижил төрлийн өвчин тусах эрсдэлтэй байдаг нь утгагүй зүйл биш бөгөөд энэ нь удамшлын шинж чанартай холбоотой байдаг ч хоол хүнстэй холбоотой асуудал эрт үүссэнтэй холбоотой юм. Мэдээжийн хэрэг, ээж эсвэл аавын хувьд та өөрийгөө сайн мэдрэхээ больсон бол хэдэн кг жин хасах боломжтой. Үүний эсрэгээр, таргалалт нь тийм ч таатай зүйл биш бөгөөд хүүхдүүд ч гэсэн эцэг эхээсээ "суралцдаг" - ихэвчлэн гэр бүлийн нэг хүн биш, бүх хүмүүс илүүдэл жинтэй байдаг.
Хоол идэхдээ ч сайн үлгэр дуурайл бай
Эцэг эхчүүд хүүхдүүддээ үлгэр дуурайл болдог гэдгийг үргэлж санаж байх ёстой. Сайн, тэнцвэртэй хоол хүнс, түүнд ухаалаг хандах нь бие, сэтгэлийг эрүүл байлгахад чухал үүрэгтэй. Зөвхөн хүүхдүүдэд төдийгүй насанд хүрэгчдэд зориулсан.
Тэгэхээр юу чухал вэ? Эрүүл хооллолтоор амьдар. Бүх зүйл зөвшөөрөгддөг, мэдээжийн хэрэг майонезтай шарсан төмс, хэрэв маргааш нь илүү тэжээллэг, илчлэг багатай хоол байвал энэ нь хольцоос хамаарна. Би үндсэн хоригт итгэдэггүй (жишээ нь "элсэн чихэргүй").
Хоолны хатуу дүрэм нь хоолыг илүү сонирхолтой болгож, дараа нь нууцаар асар их хэмжээгээр хэрэглэхэд хүргэдэг. Шинэхэн, олон төрлийн хоол хийх. Хүүхдээ юу идэх, дэлгүүр хэсэх, хамт хоол хийх талаар бодохоос эхлээд хоолны дэглэмд оролцуул. Хоолтой ажиллах нь хөгжилтэй! Хоол идэх нь сайхан, тааламжтай зүйл бөгөөд санаа зовох зүйлгүй.
