John Myers
Elderberry шүүс: Эрүүл мэндэд тустай витамины бөмбөг
- Витамин дутагдалд орсон хүн бүр өвсний шүүсийг тогтмол ууж байх ёстой. Шүүс нь А, В1, В2 витаминаас гадна маш их хэмжээний витамин С агуулдаг.
- Витамин С-ийн өндөр агууламж нь elderberry шүүсийг ханиаднаас урьдчилан сэргийлэх хамгийн тохиромжтой арга болгодог. Витамин С нь дархлааны системд чухал үүрэгтэй.
- Хэрэв та төмрийн дутагдлаар өвчилсөн бол бугуйн жимсний шүүсэнд агуулагдах витамин С-ийг бас тустай. Төмрийг бүхэлд нь шингээж авахын тулд биед энэ витамин хэрэгтэй.
- Үүнээс гадна витамин С нь холестеролыг бууруулж, улмаар цусны судсыг хамгаалж, зүрх судасны өвчнөөс сэргийлдэг.
- Олон тооны витаминаас гадна бугуйн жимсний шүүс нь бусад эрүүл найрлагатай, хоёрдогч ургамлын бодисуудтай. Үрэвслийн эсрэг болон шээс хөөх үйлчилгээтэй нил ягаан будагч самбуцяниныг энд онцгойлон дурдах нь зүйтэй.
- Тийм ч учраас бөөр давсагны асуудалд ч гэсэн булган жимсний шүүс хэрэглэхийг зөвлөж байна. Шээс хөөх эмийн нөлөө нь гадагшлуулах эрхтнийг сайтар угааж, эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүдийг гадагшлуулдаг.
- Өөр нэг нийтлэлд бид өвс жимсийг хэрхэн шүүслэхийг харуулах болно. Гэсэн хэдий ч, та түүхий жимс эсвэл elderberry ургамлын бусад хэсгийг идэж болохгүй, энэ нь ходоодны өвчин, бөөлжих, суулгахад хүргэдэг. Чанасан жимс нь хоргүй бөгөөд тайлбарласнаар маш эрүүл байдаг.
