Emma Miller
Шүүс бол дэлхийн хамгийн эрүүл ундааны нэг юм. "Витамин бөмбөг"-ийн шүтэн бишрэгчид жил бүр шүүсний өдрийг тэмдэглэдэг нь гайхах зүйл биш юм. Энэ баярын өдөр есдүгээр сарын гурав дахь долоо хоног бүрийн долоо хоногийн бямба гаригт тохиодог бөгөөд энэ жил есдүгээр сарын 18-нд тохиож байна.
Дэлхийн шүүсний өдрийг тохиолдуулан үйлдвэрлэгчид хүн бүрт зориулсан аялал, бүтээгдэхүүний амталгааг зохион байгуулдаг. Дэлхийн шүүсний өдөр бол найз нөхөдтэйгээ уулзаж, өдрийг архигүй өнгөрөөх сайхан боломж юм. "Эрүүл мэндийн төлөө" шинэхэн шахсан шүүс уух нь илүү дээр байх вэ?
Шүүсний өдрийг -р сард тэмдэглэдэг нь тодорхой шалтгаантай. Намрын эхний сард жимс, хүнсний ногоо нь дархлааг бэхжүүлээд зогсохгүй арьс, үс, хумсыг эрүүлжүүлэх витамин, шим тэжээлийн хамгийн их агууламжтай байдаг. Хамгийн алдартай шүүс бол жүрж, алим юм.
Шинэхэн шахсан шүүсний ашиг тус
Шинэхэн шүүс нь бие махбодийн эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлж, эрхтэн, тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулж, хамгаалалтыг бэхжүүлдэг витамин, үнэ цэнэтэй микроэлементүүдийн эх үүсвэр юм. Шүүсний маргаангүй ашиг тус нь энэ юм
- ханиаднаас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд зайлшгүй шаардлагатай - дархлааны системийг бэхжүүлдэг витамин С-ийн цочролын тунгийн ачаар;
- нэмэлт фунттай тэмцэхэд туслах - далдуу мод нь бэрсүүт жүржний шүүсэнд хамаардаг;
- байгалийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн - жимс, ногооны шүүс дээр суурилсан маск нь арьсны туяаг сэргээж, томорсон нүх, тууралтыг арилгахад тусална;
- хорт бодис, цацраг идэвхт бодисыг биеэс зайлуулахад туслах үр дүнтэй бүтээгдэхүүн. Шүүсийг хоргүйжүүлэх нь залуу насыг уртасгах, эрүүл мэндийг хамгаалах найдвартай арга юм.
Шинэхэн шахсан шүүсний хор хөнөөл
Шинэхэн шүүс уух нь тодорхой ашиг тустай хэдий ч эрүүл мэндэд нөхөж баршгүй хор хөнөөл учруулж болзошгүй нөхцөл байдал бас бий. Тэдний дунд:
- ходоодны шарх;
- гастрит
- хүнд хэлбэрийн харшил;
- илүүдэл жинтэй.
Энэ тохиолдолд та ундаа уухаасаа өмнө өрхийн эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Мөн гурван нас хүрээгүй хүүхдэд шингэлээгүй шинэхэн шахсан жүүс өгч болохгүй. Энэ нь арьсны харшлын тууралт, ходоод гэдэсний замын эмгэгийг үүсгэдэг.
Дэлгүүрт худалдаж авсан шүүсийг хэрхэн сонгох вэ
Гэртээ шинэхэн шүүс хийх боломж хүн бүрт байдаггүй. Мөн хамгийн хялбар шийдэл бол дэлгүүрт шүүс худалдаж авах явдал юм. Супермаркетийн тавиур дээрх шүүсийг хамгийн их хэмжээгээр авахын тулд та дараах дүрмийг баримтлах хэрэгтэй.
- Шууд дарагдсан шүүсийг сонгох - сэргээсэн шүүс, нектар нь хамгийн бага хэмжээний байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг агуулдаг бөгөөд ихэнх савлагаа нь элсэн чихэр, хадгалалтын хольц юм;
- Шилэн саванд бүтээгдэхүүнийг сонгоорой - ингэснээр та шүүсний байгалийн байдлыг шууд үнэлэх боломжтой. Үүнээс гадна, түүний хадгалах хугацаа илүү урт байх болно.
