John Myers
Сайхан арьстай байх хамгийн чухал дүрэм: танд болон таны эрүүл мэндэд тустай бүхэн арьсанд ч бас тустай. Зөв арчилгаа, тэнцвэртэй хооллолтоор та урт хугацаанд өөгүй өнгө төрхийг баталгаажуулж чадна. Бид яаж хийхийг танд үзүүлэх болно.
Өөрийн арьсны төрөл, нүүрний зөв арчилгааг олоорой
Нүүрээ арчилж эхлэхээсээ өмнө ямар төрлийн арьстай болохыг мэдэх хэрэгтэй. Манай дүрэм танд туслах болно:
Хэрэв таны арьс чангарч, хэт мэдрэмтгий биш бол та өөх тос, усны тэнцвэртэй эрүүл арьстай болно.
Холимог арьстай эмэгтэйчүүд өөр асуудалтай байдаг. Дух, хамар, эрүү (Т-бүс гэж нэрлэгддэг) тослог байдаг бол хацар, нүдний хэсэг илүү хурдан хатдаг.
Хэрэв та байнга батга, хар батга гарч, арьсны тань өө сэвтэй зэрэгцэн тослог гялалзсан байвал та тослог арьстай гэсэн үг. Энэ төрлийн арьс илүү их sebum үүсгэдэг. Хэрэглэсэн арчилгааны бодисууд нь комедоген биш байх нь чухал юм.
Хэрэв таны арьс чангарч, жижиг үрчлээ үүсэх хандлагатай бол арьсны тослогийн үйлдвэрлэл буурч, чийгийг хадгалах чадваргүй болно: та хуурай арьстай. Тодорхой нөхцөлд хуурай арьс нь мэдрэмтгий арьстай хамт явж болно. Дараа нь таны арьс гоо сайхны бүтээгдэхүүний найрлага болон хүрээлэн буй орчинд маш мэдрэмтгий хариу үйлдэл үзүүлдэг тул маш зөөлөн арчилгааг зөвлөж байна.
Өдөр бүр нүүрээ цэвэрлэх үү? Энэ хэтэрхий их биш гэж үү?
Хэрэв та өдөр бүр будалт хийдэг бол нүүрэндээ будгийн үлдэгдэл, сормуусны будаг, өнгөт өдрийн тос, пудр болон бусад зүйлсийг тогтмол арилгах хэрэгтэй. Яагаад? Бүтээгдэхүүний угаагаагүй үлдэгдэл нь арьсыг цочроож, нүх сүвийг бөглөж, уруулыг хуурайшуулдаг. Үүнээс гадна сормуусны будгаа арилгахгүй бол сормуус хугарах тохиолдол гардаг. Тослог арьстай хүмүүст гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэдэггүй байсан ч өдөр бүр нүүрээ цэвэрлэж байхыг зөвлөж байна. Үүний тулд та тослог арьсанд тусгайлан зориулсан бүтээгдэхүүн хэрэглэх хэрэгтэй. Үдшийн нүүрний арчилгаа нь жишээлбэл цэвэрлэгээний салфеткатай маш хурдан явагддаг. Тэд таны нүүр будалтыг найдвартай арилгаж, чийгшүүлнэ.
Зөвлөмж: Та манай уруул арчилгааны хуудаснаас уруулаа хэрхэн арчлах талаар олж мэдэх боломжтой.
Зөвхөн усаар нүүрээ цэвэрлэх нь хангалттай юу?
Хэрэв та ерөнхийдөө будалт хийдэггүй бол унтахынхаа өмнө энгийн, хуурай арьстай нүүрээ энгийн усаар угааж болно. Энэ тохиолдолд танд нэмэлт цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүн хэрэггүй.
Нүүр цэвэрлэх бүтээгдэхүүн: Нүүрээ хэрхэн төгс арчлах вэ
Угаалгын гель нь ялангуяа холимог болон тослог арьсанд тохиромжтой. Усанд хүрэхэд тэд хөөсөрч, арьсыг сайтар цэвэрлэнэ. Арьсыг нэмэлт чийгээр хангаж, тослогийн дутагдлыг нөхдөг тул чийгшүүлэгч найрлагатай цэвэрлэгч лосьон эсвэл сүү нь хуурай арьсанд тохиромжтой.
Нүүрний тоник нь таны арьсыг нүүр будалтын сүүлчийн ул мөрөөс цэвэрлэж, угаасны дараа сэргээнэ. Спиртгүй нүүрний тоник байнга хэрэглэх нь хамгийн сайн арга юм, эс тэгвээс архи таны арьсыг хуурайшуулна. Мицеляр ус нь нүүрний сүү шиг үр дүнтэй цэвэрлэдэг тул зөвхөн хөвөн арчиж түрхэхэд л хангалттай байдаг тул онцгой гайхамшигт зэвсэг юм. Энэ нь нүүрний эмзэг арьсыг хамгаална.
Нүх сүвийг гүн гүнзгийрүүлж, масктай нүүрний арчилгаа
Хэрэв та үнэхээр өөрийгөө эрхлүүлж, нүүрээ нүх сүв рүү нь гүн цэвэрлэж, байнга цэвэрлэж байхыг хүсч байвал элкос нүүрний маскуудыг ашиглан тайвшруулах, тайвшруулах сонголтыг санал болгож байна. Сайхан мэдрэмж төрүүлэх маскыг хэрхэн алхам алхмаар түрхэх вэ:
- Маск хэрэглэхээсээ өмнө нүүрээ усаар угаана.
- Агуулгыг аажмаар, нүүрэндээ болгоомжтой тараана. Хацар, дух, эрүүний хэсэгт дугуй хөдөлгөөнөөр түрхэх нь хамгийн сайн арга юм - энэ нь таны нүүрний арьсыг тайвшруулж, цусны эргэлтийг сайжруулдаг. Нүд (хөмсөг орно), амнаас зайлсхий.
- Багц дээр заасан хугацаа өнгөрсний дараа маскыг усаар сайтар зайлж, нүүрээ шинэхэн алчуураар хатаана.
- Одоо зөв чийгшүүлэгч түрхэхэд л хангалттай!
Нүүрний арчилгаа: тос түрхэхээ бүү мартаарай!
Нүүрээ нүх хүртэл нь маск эсвэл гуужуулагч гелээр цэвэрлэсний дараа гадна талыг нь хангалттай чийгшүүлэх хэрэгтэй. Та өөрийн арьсны онцлогт тохирсон нүүрний тос, лосьон сонгож болно. Хэрэв та мэдрэмтгий арьстай бол хэрэглэхээсээ өмнө шинэ бүтээгдэхүүнээ туршиж үзэх нь зүйтэй: Үүнийг хийхийн тулд хуруундаа цөцгий түрхэж, гарынхаа муруй хэсэгт түрхээрэй. Хэрэв эргэлзэж байвал шинэ нүүрний тосноос үүссэн цочрол нь таны нүүрэнд шууд харагдахгүй, зөвхөн гарны дотор талд харагдах болно. Бяцхан хүүхдүүдэд зориулсан бүтээгдэхүүн нь ихэвчлэн насанд хүрэгчдэд тохиромжтой байдаг - жишээлбэл, манай Babyglück цувралаас.
Амралт нь сайхан арьсыг баталгаажуулдаг - миний хувьд цаг хугацаа!
Стресс бол бидний арьсыг хордуулдаг. Бага унтах, архи, никотин, кофеин зэрэг хэт их стресс нь бидний арьсанд сөргөөр нөлөөлдөг. Жишээлбэл, таныг маш их ачаалалтай үед таны бие стрессийн гормон болох кортизолыг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь арьсыг хурдан хөгшрүүлж, коллагены задралыг хурдасгадаг. Үүний үр дүнд арьсны цочрол үүсч болно. Тиймээс өөртөө болон гоо сайхандаа тогтмол цаг гаргаж байгаарай. Дуртай сэтгүүлээ уншиж, эрүүл хоол хийх эсвэл гэрийн хийсэн усаар (амттай ус) тагтан дээрээ суу. Манай бусад тайвшруулах зөвлөгөөг олж мэдээрэй. Учир нь танд сайн зүйл таны арьсанд ч сайн байдаг.
Таны арьсыг эрүүлжүүлэх мөч бол гэрэлтсэн арьсанд зориулсан шингэн юм.
Ундны ус нь цусны эргэлтийг сайжруулж, арьсны эрч хүчийг дэмждэг тул хангалттай хэмжээний шингэн нь бидний арьсанд чухал байдаг. Жишээлбэл, усан үзэм, анартай ус ууснаар арьс цус, хүчилтөрөгчөөр илүү сайн хангагдана. Таны арьсны бодисын солилцоо эрчимжиж, улмаар арьсны хамгаалалтын болон хамгаалалтын үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Хэрэв та их хэмжээний ус уувал маш сайн гаж нөлөө: таны арьс удаан хугацаанд шинэлэг харагдаж байна!
Гэхдээ та зөвхөн хангалттай ус эсвэл шингэнээр арьсныхаа гадаад төрх байдалд нөлөөлж чадахгүй, тэнцвэртэй, эрүүл хооллолт бас чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Нүүрний арчилгаа – чихэрлэг, жимслэг, арьсанд сайн
Энгийн зуушаар ч гэсэн та арьсныхаа гадаад төрх байдалд эерэгээр нөлөөлж чадна! Зөөлөн жимс нь жилийн аль ч улиралд байдаг бөгөөд ихэнх нь уснаас бүрддэг тул арьсыг шаардлагатай чийгээр хангадаг. Нэрс, бөөрөлзгөнө & Co нь фолийн хүчил, витамин С, манган агуулдаг. Эдгээр гурван бодис нь дотроос нүүрний маск шиг үйлчилж чаддаг, учир нь тэдгээр нь таны царайг шинэлэг, сэргэг харагдуулахад тусалдаг: витамин С-тэй адил фолийн хүчил нь ядаргаа, ядаргаа тайлахаас гадна эсийн хуваагдлын үйл ажиллагааг гүйцэтгэдэг. Энэ нь таны арьс эсийн шинэчлэлтийг дэмждэг гэсэн үг юм. Витамин С нь арьсанд хэвийн коллаген үүсэхэд чухал үүрэгтэй бөгөөд манганы нэгэн адил эсийг исэлдэлтийн стрессээс хамгаалах үүрэгтэй. Иймээс эдгээр шим тэжээл нь нарны гэрлийн нөлөөгөөр арьсанд ялгардаг чөлөөт радикалуудын улмаас арьсны эрт хөгшрөлтөөс сэргийлэхэд тусалдаг.
Хэрэв энэ нь жимсний аяга илүү олон удаа шүүрэх шалтгаан биш юм!
