Ashley Wright
Агуулга
show
Орц
- 12 Компьютер Шороо
- 2 Компьютер Papaya
- 2 Компьютер Limes
- 2 tsp Maple сироп
- Давс цэцэг
- Нунтаглагчаас чинжүү
- 10 tbsp Оливын тос
- 4 tbsp Шинэхэн жижиглэсэн чинжүү
- 4 tbsp Нилээд жижиглэсэн кориандра
- 1 Компьютер Шинэхэн улаан чинжүү
- 4 Компьютер Ромын мини шанцайны ургамал
- 4 Компьютер Боловсорсон авокадо
Зааварчилгаа
- Папайяг хальсалж, целлюлозыг авч, папайаг нилээд шоо болгон хуваана. Шохойнуудыг шахаж ав. Шохойн шүүс, агч сироп, fleur de sel, чинжүү, тос, ургамлуудыг хольж, папайя шоо болгон холино. Чили чинжүүг хэрчиж, гол болгон, нилээд цавчих, мөн холино. Амтлах.
- Ромын салатыг цэвэрлэж, навчийг нь авч, угааж, хатаана. Навчны талыг нь тууз болгон хайчилж, үлдсэн хэсгийг нь хэсэг болгон таслана.
- Авокадог тойруулан хайчилж, талыг нь бие биенийхээ эсрэг эргүүлж, бие биенээсээ салгаж, голыг нь салгана. Хагасыг нь хальсалж, нимгэн зүсмэл болгон хуваана. Хавтанг байрлуул. Дээрээс нь ромайн шанцайны ургамал асгаж, дээр нь шохой, манго винигрет түрхэнэ.
- Хайруулын тавган дээр 2 хоолны халбага тосыг халаана. Даяны махыг хөндлөн огтолж, хоёр тал дээр халуун тосонд 30 секунд орчим шарсан гал дээр хуурна. fleur de sel-ээр амтлана. Авокадо болон папайя салат дээр байрлуул.
Тэжээл
Үйлчилж байна: 100gКалори: 501ккалНүүрс ус: 5.4gУураг: 1.7gӨөх: 53.4g
