John Myers
Агуулга
show
Орц
Шарсан ногоо:
- 1 Хэсэг улаан чинжүү
- 0,5 Хэсэг Цуккини шинэхэн
- 1 Хэсэг Улаан сонгино
- Розмари шинэхэн
- Оливын тос
- 1 хавчих бор сахар
- Телличерийн чинжүү
- Солт
Бургер:
- 1 Компьютер Халлоуми бяслаг
- Рапс тос
- 3 Хэсэг Кунжутын боов
- 1 Гар Lettuce
Зааварчилгаа
Шарсан ногоо:
- Улаан лооль, цуккиниийг цэвэрлэж угааж, улаан чинжүүг том хэсэг болгон хувааж, цуккини ташуу зүсмэлүүд болгон хувааж, сонгиноыг хальсалж, цагираг болгон хуваана. Розмарийг цавчих! Сонгинооос бусад бүх зүйлийг оливын тос, бага зэрэг давс, чинжүүтэй холино. Сонгино, тос, элсэн чихэр холино. Би бүх зүйлийг 20 минутын турш шарсан маханд шарсан! Эсвэл зүгээр л 200 градусын зууханд жигнэх! Дулаахан байх!
Бургер:
- Энэ хооронд ороомгийг хайчилж, зүссэн гадаргууг өөх тосгүй хайруулын тавган дээр богино хугацаанд шарсан талх болгоно! Айоли бэлдээрэй!
Айоли:
- Өндөггүй Айоли - №2
Халлуми:
- Helloumi-г задалж, хатааж, 6 зүсмэл болгон хуваана. Хайруулын тавган дээр тосоо халааж, бяслагнаас гарч буй ус уурших хүртэл бяслагийг нэг талдаа хуурна. Дараа нь эргүүлээд хоёр талдаа шаржигнуур болтол хуурна!
дараа нь:
- Боовныхоо доод талыг айолигаар түрхээд, шанцайны ургамал нэмж, дээр нь чинжүү, цуккини, сонгино нэмнэ. Дараа нь тус бүр дээр 2 зүсмэл халломи хийж, бага зэрэг нэмж, таглаад шорлогоор засаарай! Үйлчлэх! 🙂
Тэжээл
Үйлчилж байна: 100gКалори: 20ккалНүүрс ус: 4.9g
