John Myers
Агуулга
show
Алимны цуу нь жингээ хасахад тусалдаг - энэ үнэн үү?
Эрүүл мэнд, жингээ хасах тухай ярихад хүмүүс алимны цууг тангарагладаг, учир нь энэ нь цусны даралт, холестеролыг бууруулдаг төдийгүй жин хасдаг.
- Илүүдэл жинтэй 155 хүн 12 долоо хоногийн турш алимны цуутай эсвэл цуугүй нэг аяга ус уусан тухай Японд хийсэн судалгааны үр дүн ийм байна. Уксус хэрэглэсэн оролцогчид жингээ бага зэрэг алдсан байна.
- Гэсэн хэдий ч бусад судлаачид алимны цууны үр нөлөөг шүүмжилдэг, учир нь олон нөлөө нь шинжлэх ухаанаар нотлогдоогүй байна.
- Хэрэв та жингээ хасахыг хүсч байгаа бол зөвхөн алимны цуунд найдаж болохгүй, өөрөө идэвхтэй байх хэрэгтэй.
- Энэ нь жингээ хасахад бага зэрэг дэмжлэг үзүүлэх боловч алимны цуутай нэг аяга ус хангалттай биш юм. Тэнцвэртэй, эрүүл хооллолт, хангалттай дасгал хөдөлгөөн, эрүүл амьдралын хэв маяг нь жингээ хасахад хувь нэмэр оруулдаг.
Алимны цуутай жингээ хасах нь ийм үр дүнтэй байдаг
Хэрэв та алимны цууны үр нөлөөг туршиж үзээд жингээ хасахад туслахыг хүсвэл үүнийг фунттай тэмцэхэд ашиглаж болно. Энэ нь ингэж ажилладаг:
- Өдөр бүр 15 миллилитр алимны цуу хэрэглээрэй. Энэ нь ойролцоогоор нэг халбагатай тохирч байна. Гэсэн хэдий ч та үүнийг агуулагдах хүчилтэй тул нэг аяга усанд шингэлэх хэрэгтэй.
- Хоол бүрийн өмнө цуутай ус ууна. Энэ нь хоолны дуршилыг бууруулах зорилготой юм. Үүний зэрэгцээ хоол боловсруулалтыг идэвхжүүлж, бодисын солилцоог хурдасгахад тусалдаг гэж үздэг.
- Эрүүл, тэнцвэртэй хооллож, хангалттай дасгал хий, учир нь алимны цуу дангаараа гайхамшгийг бүтээж чадахгүй.
- Хэрэв та алимны цуу нь тус болохгүй гэж үзвэл, жишээлбэл, зүрхний шархтай тул цуу уухаа болих хэрэгтэй. Ерөнхийдөө алимны цуу нь ходоод, гэдэс, шүдний пааланд нөлөөлдөг маш их хүчил агуулдаг тул зөвхөн шингэрүүлсэн хэлбэрээр ууж болно.
