Crystal Nelson
Хүүхэд төрүүлэхийг хүлээж байгаа хэдий ч өвдөлттэй төрөх үйл явц нь тодорхойгүй байдал, түгшүүр төрүүлэх хандлагатай байдаг. Louwen-ийн хоолны дэглэм яг эндээс гарч ирдэг: Энэ нь хүүхэд төрүүлэх үед өвдөлт намдаахад хүргэдэг хоолны дэглэмийн өөрчлөлт юм. Жирэмсэн үед Louwen хоолны дэглэмийн цаана яг юу байдаг вэ?
Лоувен хоолны дэглэмийг "зохион бүтээгч" Профессор Доктор Фрэнк Лоувенийн нэрээр нэрлэжээ. Тэрээр Франкфурт дахь Их сургуулийн эмнэлэгт төрөхийн өмнөх болон эх барихын ахлах эмч юм. Түүний хоолны дэглэм нь сонгодог утгаараа жингээ хасах зорилготой биш, харин хоолны дэглэмээ өөрчлөх зорилготой юм. Үүний зорилго нь төрөх үйл явцыг хөнгөвчлөх, өвдөлтийг багасгах явдал юм.
Лоувен хоолны дэглэм гэж юу вэ?
Louwen хоолны дэглэм нь жирэмсэн үед тусгай хоолны дэглэм юм. Жирэмсний 32 дахь долоо хоногоос (GW) сүүлийн - долоо хоногийн өмнө эмэгтэйчүүд энгийн нүүрс ус хэрэглэхээс аль болох зайлсхийх хэрэгтэй. Энэ нь жингээ хасах тухай биш, харин цусан дахь сахарын хэмжээ огцом хэлбэлзэхээс зайлсхийх явдал юм.
Louwen хоолны дэглэм хүүхэд төрүүлэхэд хэрхэн тусалдаг вэ?
Жирэмсний сүүлийн гуравны нэг буюу жирэмсний 35 дахь долоо хоногт бие нь простагландиныг илүү ихээр үйлдвэрлэдэг. Эдийн гормонууд нь үрэвсэл, өвдөлтийн урвалыг хянадаг боловч хүүхэд төрүүлэхэд чухал үүрэгтэй: жишээлбэл, умайн хүзүүг өргөжүүлж, умайн агшилт, төрөлтийг эхлүүлэхэд тусалдаг. Гормонууд үүргээ биелүүлэхийн тулд тодорхой рецепторуудтай залгах ёстой.
Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар простагландинууд нь эдгээр рецепторуудын өөр нэг даавар болох инсулинтай өрсөлддөг. Хэрэв цусан дахь сахарын хэмжээ хэт өндөр байвал илүү их инсулин ялгардаг. Үр дүн: простагландинууд рецептортой холбогдож чадахгүй, төрөх үйл явц удааширч, умайн хүзүү хангалттай нээгдэж чадахгүй тул илүү их өвддөг. Онолын дагуу энэ нь мөн илүү төвөгтэй курсууд болон кесар хагалгааны хэсгүүдэд хүргэдэг.
Жирэмсэн үед Louwen хоолны дэглэм ингэж ажилладаг
Профессор доктор Лоувен иймээс хамгийн багадаа жирэмсний 34 дэх долоо хоногоос инсулины ялгаралтыг багасгахыг зөвлөж байна. Үүнийг хийхийн тулд энгийн нүүрс уснаас татгалзаж, оронд нь нарийн төвөгтэй нүүрс ус идэх хэрэгтэй. Үндсэн мэдээлэл: Энгийн нүүрс ус нь гликемийн маш өндөр индекстэй (Гликс) бөгөөд энэ нь хоол хүнс инсулины түвшинд үзүүлэх нөлөөг тодорхойлдог. Энэ нь зөвхөн нүүрс усны хэрэглээнд нөлөөлдөг гэдгийг санаарай - өөх тос, уургийн талаархи хоолны дэглэмийн зөвлөмжид нөлөөлөхгүй.
Louwen Diet: Туршлага холилдсон
Олон эмэгтэйчүүд жирэмсэн үед Louwen хоолны дэглэмийн талаархи туршлагаа интернетээр хуваалцдаг. Үр дүн нь нэлээд холимог байгааг та хурдан анзаарч байна - зарим нь урам зоригтой, бусад нь хоолны дэглэмийн өөрчлөлтөд өртөөгүй боловч төрөлт удаан, өвдөлттэй хэвээр байна. Гэсэн хэдий ч эх, хүүхдийн таргалалтаас сэргийлэхийн тулд нүүрс ус, элсэн чихэр багатай хоолны дэглэм нь жирэмсэн үед чухал ач холбогдолтой юм. Энэ нь эрүүл, эрүүл хооллолтыг санал болгодог Германы Хоол тэжээлийн нийгэмлэгийн (DGE) зөвлөмжтэй тохирч байна.
Louwen хоолны дэглэм хэнд тохиромжгүй вэ?
Зарчмын хувьд хоолны дэглэм нь бүх жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд тохиромжтой. Гэсэн хэдий ч бодисын солилцооны эмгэг, чихрийн шижин өвчтэй эсвэл жирэмслэлт нь хүндрэлтэй байдаг эмэгтэйчүүд энэ төрлийн хоолны дэглэмээс зайлсхийх хэрэгтэй. Эсвэл төрөхөөс өмнө Louwen хоолны дэглэм нь танд тохирох эсэхийг эмчтэйгээ урьдчилан ярилцаарай.
