John Myers
Агуулга
show
Орц
- 1 манго
- 1 Канталуп гуа
- 500 ml Өөх тос багатай байгалийн гаралтай тараг
- 1 tbsp Зөгийн бал шингэн
- 2 tbsp Нимбэгний бальзам шинэхэн
Зааварчилгаа
- Манго хальсалж, целлюлозыг голоос нь салгана.
- Гуагаа хагас болгож, голыг нь халбагаар арилгана. Жимсийг зүсэж зүсэж, махыг нь арьснаас нь хутгаар хайчилж ав.
- Нимбэгний бальзамын навчийг угааж, хатаана.
- Жимс, тараг, зөгийн бал, бальзамыг хутгагчинд хийж нухаш болгоно.
- Эсвэл өндөр саванд хийсэн хольцыг гар хутгагчаар нухаш болгоно.
Тэжээл
Үйлчилж байна: 100gКалори: 60ккалНүүрс ус: 7.6gУураг: 3.4gӨөх: 1.5g
