John Myers
Агуулга
show
Орц
- 500 g Турк хөхний филе
- 800 g Мексикийн шатаасан шош
- 2 Шинэ сонгино
- 5 Төмс
- Мексикийн махны амтлагч
- Давс, чинжүү, чинжүү тос
Зааварчилгаа
- Төмсийг дөрөвний нэг болгон хувааж, бэлэн болтол нь чанана
- Мах, шар луувангаа хазсан хэмжээтэй хэрчинэ
- Махыг махны амтлагч, давс, перецээр амталж, шарж хийнэ
- Одоо улаан улаан, төмсийг саванд хийж, богино хугацаанд хуурч ав
- Соустай шатаасан шошыг саванд хийж, бүгдийг нь нэг удаа хутгана
- Тагийг нь таглаад 10 минутын турш бага зэрэг буцалгана
- Шарсан талх нь хажуугийн таваг шиг сайн явдаг
Тэжээл
Үйлчилж байна: 100gКалори: 107ккалУураг: 24.1gӨөх: 1g
