Bella Adams
Тамхины утаа, ерөнхийдөө тамхины хор уршгийг хүн бүр сайн мэддэг ч өдөр бүр сая сая хүмүүс тамхи татсаар байна. Тамхинаас гарахад маш хэцүү байдаг ч никотин болон бусад хортой хольцоос "уушгаа цэвэрлэх" талаар бүү мартаарай.
Юуны өмнө тамхи татдаг хүмүүст өөх тос багатай хоолны дэглэм барихыг зөвлөж байна, учир нь өөх тос нь хорт хавдрын эсүүд болон зүрх судасны өвчний хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг. Бие махбодид амьтны гаралтай өөх тосны хэрэглээг багасгах шаардлагатай.
Өөх тостой хиам, цөцгий, гахайн утсан мах, цөцгий, тослог бяслаг, маханд бүү авт. Цөцгийн тосны хэрэглээг багасгах.
Архи, кофе, халуун ногоотой, давслаг хоол хүнс нь тамхи татах хүслийг өдөөдөг. Тэднээс татгалзахыг хичээ.
Хорт бодисыг биеэс хурдан гадагшлуулахын тулд өдөрт 3 литр хүртэл шүүс, рашаан ус уух нь ашигтай.
Уушигны никотин, давирхайг (тамхины утаанд агуулагдах хортой бодис) цэвэрлэж уушгины хорт хавдраар өвчлөх эрсдлийг бууруулахад туслах бүтээгдэхүүний жагсаалтыг энд оруулав.
Мэдээжийн хэрэг, эдгээр бүтээгдэхүүнүүд таны бүх асуудлыг шийдэж чадахгүй ч эрүүл байхад тань туслах болно.
Таны уушгинд тамхины утааг даван туулахад туслах бүтээгдэхүүнүүд энд байна.
Тамхичдын уушгийг давирхай, никотиноос цэвэрлэх хүнс: эрдэнэ шиш
Эрдэнэ шиш нь хүчирхэг антиоксидант болох бета-криптоксантин (А аминдэмийн урьдал бодис) агуулдаг. Антиоксидантуудын тухай хоёр үг: тамхины утаа нь олон исэлдүүлэгч бодис агуулдаг, эдгээр исэлдүүлэгчид уушгинд довтолж (эсийн мембраны фосфолипидийг исэлдүүлдэг), үр дүнд нь гэмтлийн хэсгүүд үүсч, үрэвслийн процессыг өдөөдөг; Үүний оронд антиоксидантууд нь исэлдүүлэгчийн цохилтыг өөртөө авч, уушгийг хамгаалдаг "сайн дагина" юм.
Тамхичдын уушгийг давирхай, никотиноос цэвэрлэх хоол: соёолсон буудай
Уушигны эдийг витамин Е, В12, фолийн хүчил, селенээр хамгаалдаг. Эдгээр нь бүгд соёолсон улаан буудайн үрэнд байдаг.
Тамхичдын уушгийг давирхай, никотиноос цэвэрлэх хүнс: сармис
Сармис нь байнгын ханиад зэрэг зарим өвчнөөс хамгаалдаг байгалийн антибиотик юм.
Үүнийг дангаар нь идэж эсвэл хоолонд нэмнэ. Тамхи татсаны дараа уушгийг цэвэрлэх хамгийн сайн бүтээгдэхүүнүүдийн нэг юм. Энэ нь хүчтэй идэвхтэй бодис - аллицин агуулдаг. Энэхүү химийн нэгдэл нь уушигны хорт салстыг уусгаж, биеэс зайлуулдаг.
Тамхичдын уушгийг давирхай, никотиноос цэвэрлэх хүнс: цагаан гаа
Цагаан гааг олон мянган жилийн турш эм болгон ашиглаж ирсэн. Цагаан гааны цай нь амьсгалын замыг нээхэд тусалдаг тул уушгинд онцгой ач тустай. Цагаан гаа нь үрэвслийн эсрэг хүчтэй нөлөөтэй тул та тамхи татвал ашигтай байх болно.
Хэрэв та амтанд дуртай бол хоолондоо цагаан гааны үндсийг нэмээрэй.
Тамхичдын уушгийг давирхай, никотиноос цэвэрлэх хүнс: жүрж
Мөн жүрж нь криптоксантин агуулдаг. Криптоксантин нь уушигны хорт хавдраар өвчлөх эрсдлийг бууруулдаг нь батлагдсан. Витамин С нь мөн ханиад (дархлаа) бие махбодийн эсэргүүцлийг сайжруулдаг антиоксидант юм.
Тамхичдын уушгийг давирхай, никотиноос цэвэрлэх хүнс: хамхуул
Халгай нь бие махбодийг халдварын эсрэг тэмцэхэд чухал ач холбогдолтой төмөр, витамин С-ийн баялаг эх үүсвэр юм.
Тамхичдын уушгийг давирхай, никотиноос цэвэрлэх хоол: ногоон нарс зүүтэй цай
Энэ цай нь амны хөндийн болон хоолойн халдварын үед хэрэглэдэг ариутгах үйлчилгээтэй. Нарсны нахиа, цэр шингэлэгч, тамхины давирхай зэрэг нь уушиг, гуурсан хоолойг цэвэрлэхэд үр дүнтэй байдаг. Тэд шинэ болон хуурай аль алинд нь хэрэглэж болно.
