Агуулга
show
Орц
- 2 Гахайн махны филе 800 гр.
- 1 kg Төмс
- 400 g Улаан лооль коктейль
- 4 sprigs Розмари шинэхэн
- Давс, чинжүү, элсэн чихэр, оливын тос + хайруулын тос
- Талхны үйрмэг + ногооны шөл шуурхай
- Халуун чинжүү халуун байна
Зааварчилгаа
төмсний шаантаг
- Том саванд 3-4 халбага оливын тос хийнэ. Давс, перец, жижиглэсэн розмарин, халуун ягаан паприка, талхны үйрмэгээр амтлана. Мөн хүнсний ногооны шөл хэрэглэж болно. Дараа нь ойролцоогоор 800 гр - 1 кг төмсийг хальсалж, шоо болгон хувааж, оливын тосонд нэмнэ. Бүгдийг сайтар хольж, жигд хуудсан дээр тавиад (жигнэх цаасаар бүрсэн) зууханд хийнэ. Ойролцоогоор 200 ° 40-45 мин. жигнэх.
Хуурамч медалиуд
- Эхлээд хайруулын тавган дээр сайтар халаана. Булангийн хэсгээс 2-3 см зузаантай гахайн медалийг хайчилж ав. Дараа нь үүнийг халуун хайруулын тавган дээр хийнэ. Медальонуудыг тал бүр дээр нь шаржигнатал 1-2 минутын турш хуурна. Медальон болон соусыг жигд таваганд хийж, зөвхөн одоо давс, перцээр амтлаарай!
шарсан улаан лооль
- Нэг хайруулын тавган дээр бага зэрэг оливын тос хийж, интоорын улаан лооль нэмнэ. Улаан лоолийг давс, чинжүү, бага зэрэг элсэн чихэрээр цацна - ойролцоогоор 1-2 халбага! Ойролцоогоор улаан лоолийг хуурч ав. 1-2 минут үнэхээр халуун - хайруулын тавгаа үе үе эргүүлээд дараа нь улаан лоолийг медалиар, тэр дундаа соустай хамт хийнэ!
- Розмариний хэд хэдэн мөчрийг тугалган саванд хийж, хөнгөн цагаан тугалган цаасаар бүрхэнэ. Тугалган цаасыг хэд хэдэн удаа цоолж, дараа нь зууханд хийнэ. 180-200 градусын температурт зууханд 30-45 минут байлгана. 20 орчим минутын дараа махаа таслана. Шаардлагатай бол хоолоо үргэлжлүүлээрэй - махны амт, зузаанаас хамаарна!
Тэжээл
Үйлчилж байна: 100gКалори: 17ккалНүүрс ус: 2.6gУураг: 1gӨөх: 0.2g