John Myers
Агуулга
show
Орц
- 0,5 tsp Cumin үр
- 250 ml Байгалийн тараг
- 20 cm Өргөст хэмх
- 0,5 tsp Солт
- Cayenne чинжүү
- 5 Улаан лооль коктейль
- 2 tbsp Жижиглэсэн гаа
Зааварчилгаа
- Хуурай хайруулын тавган дээр cumin үрийг шарж, дараа нь зуурмаг дээр нилээд нунтаглана.
- Тарагыг аяганд хийж, жигд болтол хутгана.
- Улаан лоолийн дөрөвний нэгийг хувааж, үрийг нь аваад нилээд шоо болгон хуваана. Өргөст хэмхийг нарийн шоо болгон хайчилж ав.
- Тараг дээрээ бүх орцуудаа нэмээд хутгана. Амтлахын тулд амталж, үйлчил.
Тэжээл
Үйлчилж байна: 100gКалори: 47ккалНүүрс ус: 4.5gУураг: 3.5gӨөх: 1.4g
