John Myers
Агуулга
show
Орц
Амтлагчийн холимог
- 2 tsp Sugar
- 2 tbsp Шар буурцаг сумс
- 1 tbsp газрын тосны
- 2 tsp Turmeric
- Cayenne чинжүү
Зааварчилгаа
- Зуухыг 180 ° хүртэл халаана.
- Тахианы махыг хувааж, дуслын тавган дээр арьсыг нь дээш харуулан хийнэ. Дараа нь 30 минутын турш зууханд хийнэ.
- Амтлагчийн холимог хийнэ. Тахианы маханд сойзоор тарааж, мөн доод талыг нь будна. Дараа нь дахин зууханд хийж, 30 минутын турш жигнэх хэрэгтэй.
Тэжээл
Үйлчилж байна: 100gКалори: 373ккалНүүрс ус: 31.6gУураг: 1.6gӨөх: 27g
