John Myers
Цэнхэр ногоон замаг Spirulina нь олон төрлийн гомдол, дутагдлын шинж тэмдгүүдэд эерэг нөлөө үзүүлдэг гэж үздэг. Бид мэдэгдлийн ёроолд хүрдэг.
Спирулинатай ямар холбоотой вэ?
Дархлааг бэхжүүлж, залуу байлгаж, харшлыг намдааж, жингээ хасахад тусалдаг, зүрх судасны өвчлөл, тэр байтугай хорт хавдраас урьдчилан сэргийлдэг гэж ярьдаг: замаг спирулинаг дээд зэргийн супер хүнс гэж сурталчилдаг. Иймэрхүү эрүүл мэндтэй холбоотой амлалтуудад ихэвчлэн эргэлзэх нь тохиромжтой байдаг. Учир нь тэдгээр нь маш цөөхөн тохиолдолд шинжлэх ухаанаар батлагдсан байдаг. Хэдийгээр спирулина нь цэвэр усны замаг болох Хлорелла шиг хүнсний нэмэлт тэжээл болгон авах боломжтой бөгөөд ногоон ургамлын пигмент хлорофилл, маш их уураг, В витамин, төмрийг агуулдаг боловч сурталчилсан үр нөлөө нь хүрэхээс хол байна. Нэг талаас уураг зэрэг шим тэжээлт бодисууд ямар ч нөлөө үзүүлэхгүйн тулд спирулина тун өндөр байх ёстой. Нөгөөтэйгүүр, ургамлын гаралтай витамин В12, төмөр нь амьтны гаралтай бүтээгдэхүүнээс илүү хүний биед шингэц муутай байдаг.
Хортой бодис байхгүй байхад анхаарлаа хандуулаарай
Мөн "Спирулина антиоксидант шинж чанартай" гэх мэт сурталчилгааны мэдэгдлийг хууль ёсны дагуу зөвшөөрөхгүй байгааг хэрэглэгчийн зөвлөгөө өгөх төв шүүмжилдэг. Замагтай тос нь арьсны хөгшрөлтийг удаашруулж чаддаг нь туранхай үр нөлөөгөөр батлагдаагүй. Түүнчлэн нунтаг, шахмал нь чанарын нэгдмэл стандарт байхгүй тул хортой бодисоор бохирдох боломжтой. Хэрэв та спирулина бүтээгдэхүүнийг туршиж үзэхийг хүсч байгаа бол тэдгээрийг худалдаж авахдаа хорт бодис, хүнд металлын шинжилгээнд хамрагдсан эсэхийг шалгаарай. Хэрэглэгчийн өмгөөлөгчид хаалттай систем, өөрөөр хэлбэл спирулина нь бусад замаг, бактеритай харьцдаггүй үйлдвэрлэлийн орчинд хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Амттай хувилбар: далайн байцаагаар хоол хийх
Спирулинаг шахмал хэлбэрээр авахын оронд та хоолны дэглэмээ шинэ замагаар баяжуулж, шим тэжээлийг ашиглаж болно. Амтат далайн замагтай салат, вакаме идвэл ямар вэ? Энэ улсад алдартай, далайн байцаагаар хийж болдог суши нь мөн Японоос гаралтай. Нори далайн байцааны навчийг будаа, загас болон бусад орцуудыг өнхрүүлэхэд ашигладаг. Та мөн далайн байцаатай амттай шөл хийж болно: алдартай мисо шөлийг туршиж үзээрэй.
