Гэрийн эмчилгээний тусламжтайгаар бодисын солилцоог идэвхжүүлэх: Эндээс үзнэ үү

Та мөн бодисын солилцоог идэвхжүүлэхийн тулд гэрийн эмчилгээг ашиглаж болно. Үүнд уснаас гадна бараг бүх өрхөд байдаг олон хоол багтана.

Бодисын солилцоог идэвхжүүлэх: Эдгээр гэрийн эмчилгээ нь үр дүнтэй байдаг

Бодисын солилцоо сайн явснаар та одоо байгаа жингээ хадгалах эсвэл илүүдэл жинтэй бол жингээ хасах боломжтой. Та зөвхөн гэрийн эмчилгээг цорын ганц зөвлөгөө гэж үзэхгүй байх нь чухал юм. Харин дасгал хөдөлгөөн, эрүүл, тэнцвэртэй хооллолтыг хослуулах нь чухал.

• Лемон С витамины өндөр агууламжтай төдийгүй таны дархлааг залгих үед бэхжүүлдэг. Шар жимс нь таны бодисын солилцоог сайжруулдаг. Цэвэр нимбэг эсвэл нимбэгтэй усаар өөрийгөө баяжуулахад өөх шатаах үйл явц эрчимтэй явагдаж байна.
• Ус Энэ нь организмын бүх үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай. Энэ нь бие махбодийн ихэнх хэсгийг бүрдүүлдэг. Бодисын солилцоог идэвхжүүлэхийн тулд өдөр бүр их хэмжээний ус уух нь таны хувьд илүү чухал юм. Энэ нь таныг жингээ хасахад хялбар болгоод зогсохгүй ус уух тусам таны биеэс маш их хэмжээний хог хаягдал, хорт бодисыг гадагшлуулдаг.
• Ногоон цай таны биеийг зөөлөн эрч хүчтэй болгоно. Энэ нь антиоксидантаар дүүрэн байдаг. Өдөрт нэг эсвэл хоёр аяга уух нь таны бодисын солилцоог үр дүнтэй сайжруулдаг.
• Хэрвээ дуртай байвал шанцай , та үүнийг хоол, ундаанд амтлахад ашиглаж болно. Амтлагч нь цусан дахь сахарын түвшинд эерэг нөлөө үзүүлж, өөх тосыг шатаах процессыг хурдасгадаг.
• нэрс антиоксидант шинж чанартай байдаг. Тиймээс эдгээр нь чөлөөт радикалуудаас хамгаалдаг тул бодисын солилцоог хэвийн болгоход хувь нэмэр оруулдаг.
• Цагаан гаа нь амтлагч, түүхий эд эсвэл идэж болно исгэж цай шиг. Үүнийг аль болох олон удаа хоолны дэглэмд оруулаарай. Энэ нь таны бодисын солилцоог идэвхжүүлдэг.
• Та хазаж болно хоолны хооронд бүйлс. Бүйлс нь таны бодисын солилцоог хэвийн болгодог тул та зүгээр л эрүүл зууш идээд зогсохгүй. Тэд маш их витамин Е агуулдаг. Тэд олон тооны антиоксидант агуулдаг. Өдөрт хэдхэн ширхэг хангалттай.

Сайн ажилладаг бодисын солилцоо: Та үүнийг мэдэх хэрэгтэй

Бодисын солилцоо сайн, зөв ​​ажиллах ёстой бөгөөд ингэснээр таны биед шаардлагатай энергийг байнга авч байх ёстой. Бодисын солилцооны явцад задарсан хүнсний бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг гаргаж аваад ашигладаг.

• Гэсэн хэдий ч зөвхөн хоол хүнс хэрэглэх нь бодисын солилцоог идэвхжүүлэх, үргэлжлүүлэхэд хангалтгүй юм.
• Амьдралынхаа хэв маягийг эргэцүүлэн бодох нь бас чухал юм. Тансаг хоол нь түр зуурынх бөгөөд өдөр тутмын таашаалд зориулагдаагүй. Тиймээс тамхинаас татгалзаж, хааяа нэг аяга архи ууж, чихэрлэг хоолноос аль болох татгалзахыг хичээгээрэй.
• Хүн бүр ижил аргаар метаболизмд ордоггүй. Энэ тал дээр та өөрийгөө бусад хүмүүсийн туранхай байдалтай харьцуулж болохгүй. Хүн бүр өөр өөр генетиктэй байдаг тул бие даасан бодисын солилцоо байдаг.
• Нас болон одоо байгаа суурь өвчин нь бодисын солилцооны үйл ажиллагаанд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Тиймээс хэрэв та бодисын солилцооны эмгэгтэй бол эсвэл цэвэршилтийн үед дааврын дутагдалд орсон бол үүнийг тайван өмс.
• Бодисын солилцоог фермент, гормоноор удирддаг тул чихрийн шижин, бамбай булчирхай зэрэг зарим өвчинтэй тэнцвэртэй байлгах нь үргэлж боломжгүй байдаг. Энд эмчийн зааврыг дагаж, гэрийн эмчилгээг нэмэлт сонголт болгон үзэх нь илүү чухал юм.