John Myers
Агуулга
show
Орц
- 1 Шилэн Capers
- Рапс тос
- 250 g Эрвээхэй
- 1 Can Туна
- 0,5 Can Corn
- 120 g Тараг
- 1 Сонгино
- 1 Лууван
- 1 гар Basil
- 2 Сүлд Сармис ногоон
- Оливын тос
- 4 tbsp Бальзамын цуу
- Нунтаглагчаас чинжүү
- Далайн давс
- 1 tsp Салат ургамал
- Sugar
- 0,5 tsp Утсан чинжүү
Зааварчилгаа
- Лууванг нилээд сараалжтай болгоно. Сонгиноыг хальсалж, лаврын болон сармистай хамт нилээд цавчих. Хувцаслалтын хувьд - тараг, утсан паприка, салатны ургамал, бальзамын цуу, оливын тостой холино.
- Лууван, сонгино, эрдэнэ шиш, туна загас, үлдсэн ургамлуудыг холино.
- Энэ хооронд гоймоныг аль dente болтол нь чанаж, шавхаж, хальсыг нь салгаж болохгүй, бүлээн байхад нь салат руу нугалав.
- Давс, перец, элсэн чихэр нэмээд бага зэрэг бальзамын цуу нэмж амталж болно. Хэрэв хангалттай хугацаа байвал хэдэн цагийн турш эгц байлгана.
- Рапсын тосыг их хэмжээгээр халааж, хатаасан хясаа хагартал нь хуурч, гал тогооны дурдан дээр шавхан, саладны амтлагч болгон хийнэ.
Тэжээл
Үйлчилж байна: 100gКалори: 36ккалНүүрс ус: 2.8gУураг: 2.2gӨөх: 0.9g
