Зааварчилгаа
- Цагаан гаа нь маш их хэмжээний витамин С агуулдаг бөгөөд цусны эргэлтийн системд маш сайн нөлөө үзүүлдэг. Хүйтний улиралд бидний дархлааны систем энэ "тусламж"-д онцгой баяртай байдаг. Миний жор үүнд тохиромжтой. Дархлааны системийг бэхжүүлэх нь одоо онцгой чухал юм.
- Би үргэлж хэдэн зүсмэл цагаан гаа, турмерик хайчилж, том аяга цайнд 3-4 хумс нэмнэ. Би усаа буцалгаад эдгээр найрлагыг аяган дээрээ хийнэ. Одоо цай нь дор хаяж 15 минут буцалгах ёстой. Би цайгаа өөр найрлагагүйгээр ууж байна.
- Хэрэв та хүсвэл 3 ширхэг чинжүү, 1/2 ширхэг шанцай мод, 1 ширхэг чинжүү чинжүү нэмж болно.
- Хэрэв та хүсвэл бага зэрэг зөгийн балаар амталж, нимбэгний зүсмэл нэмж болно.