Contents [show]
show
Ramuan
- 4 Cakera Roti Gandum penuh
- 1 saiz Avokado segar
- 1 sudu besar Jus lemon
- Garam dan lada
- 100 g hirisan bacon
- 1 sudu besar Minyak
- 4 Telur
arahan
- Bakar hirisan roti dalam pembakar roti. Potong separuh dan inti avokado dan keluarkan daging dengan sudu besar. Tumbuk dengan garpu, perasakan dengan jus lemon, garam dan lada sulah.
- Goreng hirisan bacon dalam kuali sehingga garing, keluarkan dari kuali. Masukkan minyak ke dalam kuali, pecahkan telur dan goreng sebagai telur goreng.
- Sapukan alpukat pada roti, atas dengan hirisan bacon dan telur goreng, taburkan dengan garam dan lada sulah dan hidangkan.
Pemakanan
Berkhidmat: 100gKalori: 260kcalKarbohidrat: 2.8gProtein: 2.8gLemak: 26.8g