John Myers
မာတိကာ
show
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 3 kl ခြစ်ပန်းသီး
- 1 Tl သံပုရာဖျော်ရည်ကို
- 2 ကြက်ဥ
- 100 gr ထောပတ်
- 80 gr ပျားရည်
- 120 gr မံှု့ညက်
- 1 Tsp မုန့်ဖုတ်ပေါင်ဒါ
- 50 ml ပန်းသီးဖျော်ရည်
- 150 gr မူစလီကို အနည်းငယ် ချေပါ။
- 1 ဓားအချက် မြေပြင်သစ်ကြံပိုး
ညွှန်ကြားချက်များ
- ခြစ်ထားသော ပန်းသီးကို သံပုရာရည်နှင့် ရောမွှေပါ။
- ကြက်ဥကို ထောပတ် နှင့် ပျားရည်ဖြင့် သမအောင် မွှေပါ။
- ဂျုံမှုန့်၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်နှင့် မူစလီတို့ကို ရောမွှေပြီး ထည့်ပါ။
- ယခု မုန့်ဖုတ်ဗူးထဲသို့ မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါကို စက္ကူကပ်၍ ဖြည့်ပါ။
- muffins ကို 180°C (fan oven) တွင် 35 မိနစ်ခန့် ဖုတ်ပါ။
အစာအာဟာရ
အမှုဆောင်ခြင်း: 100gကယ်လိုရီ: 63kcalဘိုဟိုက်ဒရိတ်: 13.6gပရိုတိန်း: 0.9gအဆီ: 0.2g
